Бодифлекс - страхотна фигура за 15 минути на ден
Постно месо и зеленчуци - това са продуктите, които са идеални за здравословна диета, включително диетична. Ако искате да отслабнете или да се научите да се храните добре, опитайте се да избягвате пърженето, заменяйки процеса с задушаване, приготвяне на пара или във фурната. Точно тази рецепта предлагаме днес - това е българска пипер, пълнен с месо пиле и зеленчуци без пържене.
Има много варианти за приготвяне на пълнени чушки. Именно тази рецепта е подходяща за диетично хранене, тъй като всички съставки се задушават и пърженето абсолютно не се използва. Това е много важно за хората, които следят диетата си и се опитват да ядат нискокалорични храни.
Пълнен пипер: съставки
Как да готвя пълнени чушки
Зеленчуците трябва да се измият и изсушат. Изваждаме сърцевините от чушките с помощта на нож с тясно острие или специално приспособление, нарязваме морковите на много фино ренде, нарязваме лука много ситно. В този случай лукът не се смила заедно с месото, тъй като тогава каймата ще бъде твърде течна.
