Бодибилдингът като начин на живот
В нашето детство, ако имаме късмет, можем да опитаме много спортове, главно благодарение на родителите си. Много от нас бяха така, че започнахме да спортуваме и след това ходехме два или три пъти седмично и с удоволствие го правехме. После след известно време интересът ни отслабна и започнахме нещо друго. На малко по-възрастна възраст, но с културизма не е по-различно, много хора започват и спират.
Те са тези, които виждат това като прост спорт. Прекарваме толкова много време на седмица и тогава нямаме задължение от там. И тъй като скоро осъзнават, че няма смисъл, те продължават напред. Има обаче такива, които осъзнават, че става въпрос за малко повече, дори на хоби ниво. Според мен не можем да кажем, че културизмът е само един от многото спортове.
Това не е правилно, защото културизмът не е просто спорт. Макар да звучи малко клиширано, така е. Разбира се, много зависи и от възприятието на индивида. Други спортове могат да се практикуват като начин на живот, но в културизма това е, така да се каже, основно. Ако не се ангажираме изцяло, резултатите няма да оправдаят нашите очаквания.
Защо начинът на живот е културизъм?
Състезателният културизъм също е начин на живот и „понякога скачам надолу“ също е решение. Но буквалният културизъм се крие в нещо друго. Културистът следва планирана диета и ежедневието му е сериозно повлияно от „спорта“. Не става дума само за това да бъдем културист, че прекарваме два часа във фитнеса и след това нямаме задължение.
Културистът рядко пие алкохол и не пуши. Избягва се „нездравословна” храна, кола или петдесет и четиридесет захарни безалкохолни напитки не може да се говори, а шоколадът и другото телешко месо също са много редки екстри в живота на културиста. Изглежда много стриктно да се описва по този начин, но мисля, че всеки, който разбира за какво става дума, далеч не го наказва.
Днешната храна и това, което получаваме в супермаркета, са практически ужасни неща. Това не е преувеличение. На практика нищо здравословно не е това, което ядем и какво пием. Една от основните цели на културизма е да се подобри това. Бодибилдинг начин на живот е чудесна възможност да помислим малко за това какво ядем или пием. Тези, които се занимават с бодибилдинг като начин на живот, знаят, че относително здравословните храни и упражненията осигуряват страхотно усещане за благополучие. И това води до по-щастлив, по-балансиран живот.