Бодибилдинг в допълнение към диабет MYVITAMIN MAGAZINE

Диабетът засяга много хора в Унгария. Какъвто и тип да имате диабет (тип 1 или 2), определено е важно да обърнете внимание на нивата на инсулина. Тъй като патологията на двете заболявания е различна, ние също трябва да ги лекуваме отделно по отношение на храненето.

Нивата на кръвната захар се регулират от хормона инсулин, произведен от панкреаса. Глюкоза от нишестени храни като ориз, картофи, хляб и др. и получени от захар. По време на диабета тялото не може да използва това вещество като ефективно хранително вещество, така че се натрупва в кръвта и след това преминава в урината. Това е и причината пациентите с диабет да ходят повече до тоалетната и да се чувстват постоянно жадни. Разбира се, може да забележите и други симптоми при самия диабет, като летаргия, замъглено зрение, нарушена концентрация и умора.

обезмаслено мляко

При диабет тип 1 инсулинът, произведен от панкреаса, изобщо не се предлага, така че пациентът трябва да го компенсира няколко пъти на ден, обикновено чрез инжектиране. Също така трябва да спазвате правилна диета. При диабет тип 2 тялото произвежда инсулин, но не е в състояние да го преработи. Това е инсулинова резистентност, която обикновено води до наднормено тегло и се среща главно при хора над 40-годишна възраст (в по-млада възраст тези, които боледуват със затлъстяване, също могат да страдат от това заболяване).

За диабетиците е от съществено значение да консумират храни с бавно освобождаване с ниско гликемични въглехидрати. Това се вписва добре с целите на културистите.