Бодибилдинг тестостерон Дианабол (здраве и медицина, диета, упражнения и фитнес)
Здравейте, имам въпрос относно приема на testo & dbol.
На първо място, моите данни.
5 години тренировъчен опит с 5-посочен сплит, 5-6 пъти седмично.
Започнах да тренирам на 20-годишна възраст, в началото тежах 59 кг, в момента тежа 87 кг и нищо не се случва, няма увеличение, няма увеличение. Яжте bcaas, наддаване на тегло и т.н. с 4-5 хранения на ден. Има много риба, защото все още съм рибар. Хранете се сравнително добре с риба тон с оризови фиде.
Нека стигнем до въпроса ми.
Тъй като не съм имал никакво увеличение или увеличаване на мускулите от около 9 месеца. Искам да опитам dbol и тестостерон за около 2 години
Как трябва да приемам колко dbol mg на ден, кога и по кое време? Преди хранене, преди тренировка или след тренировка? Тестостерон колко и колко често на седмица и къде е най-добрият ос или мастна тъкан (дупе)?
Знам рисковете и се покрих за 1 месец кои щети и последващи и странични ефекти носи със себе си.
Това е сериозен въпрос, моля само сериозен отговор от опитни хора. Не се искат глупави коментари.
1 отговор
Ако не постигнете напредък, правите нещо нередно. Анаболните стероиди няма да ви помогнат - те са полезни само ако тренирате правилно, храните се правилно и регенерирате правилно.
Тъй като очевидно правите нещо нередно, анаболните стероиди също няма да ви помогнат: това не е чудодейно лекарство, което изгражда мускули от нулата. Тренировките, храненето и регенерацията трябва да бъдат правилни, в противен случай това няма да ви помогне.
Моето предложение: проверете диетата и регенерацията си, но преди всичко промяна в тренировката: Считам, че разделянето на 5 или 6 е твърде високо, бих ви посъветвал да изтласкате краката.
Също така трябва да преобърнете тренировката си с главата надолу: различни тренировъчни дни, различни упражнения, може би различен диапазон на повторение.
Ако търсите достатъчно дълго, ще откриете причината за липсата на напредък. Но ако не постигнете напредък без материал, значи не напредвате и с материал.
Моля! Имате няколко плата в тренировъчната си кариера, но това не е причина да се отчайвате!
Вероятно ще е най-добре, както казах, да обърнете тренировката си напълно с главата надолу, за да може плато да бъде преодоляно относително надеждно.
Съществуват и много различни системи за обучение, така че бих ви посъветвал първо да видите какво е на разположение, друго обучение, друго натоварване обикновено е достатъчно за пробив на плато.
подобни въпроси
Така че винаги правя легнали и бицепси с гири у дома! Но не всеки, виждам ви от 3 месеца, просто няма мускулен растеж. Моят колега първо взе лекарство с дианабол и той наистина се отвори и сега той иска да инжектира тесто сега въпросът е на кого да си инжектирам само веднъж какво можете да видите малък резултат аз просто искам малко мускулна печалба аз съм 75 кг колко време отнема, за да се получи резултатът колко килограма печеля?
съм на 18 години, мъж, висок 177 см и тежък 59 кг. Нямам мускули и съм много слаб, така че искам да започна с гири.
Исках да попитам: Колко кг гири трябва да вземете, за да започнете?
Здрасти. На 18 години съм и бих искал да приема малко тестостерон, за да ускори мускулния растеж. Къде мога да разбера колко милилитра мога да взема най-много? Или каква сума би била оптимална. Много благодаря.
Можете ли да ми кажете малко повече за Dbol? (Kur 2 3 4 4 3) Аз съм на 19 години, висок 173 см и имам 85 кг. Вече го взех, но спрях след 2 седмици, защото вече не ми се искаше.
- Всички странични ефекти
- какво прави
- вземете да не
- сперматозоидите вредни? (Че не можеш да имаш деца)?
И прочетох, че след като dbol е спрян, трябва да вземете Clomid, за да донесете спермата до Vorderman.
Бих искал Interresieren и micj да се занимаят с темата по-подробно.
Моля ви, няма умни глупости, които така или иначе нямат план и са прочели нещо някъде.
Здравейте, сега съм на 17 години и на 15 вече имах пълна брада, космат тяло и дълбок глас. Започнах бодибилдинг преди 12 месеца. Преди бодибилдинг, бях на твърде преувеличена диета с ниско съдържание на въглехидрати. отслабнал от 73 кг на 66 кг само за 3 седмици. Бицепсите ми бяха буквално по-малки от тези на жената (около 27 см), след това започнах да се занимавам с бодибилдинг и само за 6 месеца имах обиколка на ръката от 38 см и качих 20 кг за 10 месеца и вече приличам на една от 2-годишните тренировки би се. Всичко това са положителни признаци, че нивото на тестостерона ми е над средното или не?
и има ли сива коса нещо общо с тестостерона? защото вече имам 2-3 косми
Така че най-добре е да имате малко мазнини, просто чисти мускули
Знам хранене 70% и упражнения 30%
Но колко години ще отнеме? ?
7-ми?
От седмици правя набивки, спадове и дъмбел от 15 кг. И това три пъти на ден, доколкото мога. Три пъти седмично. И въпросът ми е 37,5 см обиколка на горната част на ръката нормално или ми отнема, докато имам нормални размери.
Здравейте, аз съм в обемна фаза На 18 години съм и 178 см висок и тежа 63 кг, колко калории трябва да приемам на ден? и какво препоръчвате за изграждане по-бързо ?
Аз съм на 13 години и съм висок 1,55 см и не знам дали трябва да наддавам или да отслабвам, затова питам: колко кг трябва да тежа приблизително.
по-силен ли съм, когато натискам с пейка, например когато напълня? Аз съм 60 кг и 169 см и имам 1 година обучение зад гърба си. И 10,8% kfa.
И освен това ставаш ли много по-силен или само малко? И колко трябва да спечеля, ако станете по-силни.
Добър вечер скъпа общност,
Преди всичко бих искал да разкрия повече подробности за заглавието, тъй като евентуално може да е малко подвеждащо. След тези кратки кредити ще обясня няколко подробности за предишния си тренировъчен опит по отношение на фитнеса и културизма. В допълнение, няколко по-точни въпроса относно Масова екстракция, Увеличаване на силата и издръжливост и още много.
Първо малко основна информация за мен. В момента съм на 18 години и тренирам от малко повече две години във фитнес зала, съвсем близо до мястото, където живея. Започнах тренировката с три до четиримесечен план за обучение на цялото тяло, който ме взе от самото начало 55 кг (16 години) 60кг скута. През това време приемах от време на време креатин на прах (преди тренировка) и протеин на прах (сутрин и вечер) (два до три пъти седмично).
След тези, според мен, успешни четири месеца, аз влязох в светлината със собствения си план за обучение и съм тренирал с този план оттогава, докато имах около година тренировъчен опит. Това беше четири да се шест Дневен план на седмица, което ме кара да се "гордея" 65 кг Повишено тегло.
Така че мога да кажа, че след една година ще тренирам наоколо 10 кг Бях натрупал мускулна маса, тъй като все още имам малко телесни мазнини. По принцип съм много по-тънък и по-тънък Човек, който има проблеми с натрупването на маса. Това също е голяма причина, поради която публикувам тази публикация във форума тук. Променях тренировъчния план от време на време, защото смятам, че е доста важно да използвам някои други тренировъчни устройства, за да тренирам мускула по други начини.
The План за обучение само по себе си е доста просто структурирано.
Понеделник: Гърди - трицепс
Вторник: Гръб - бицепс
Сряда: Рамене - врат
Четвъртък: Крака - корем
Петък: Гърди - трицепс
Събота: Гръб - бицепс
Напоследък обаче ходя в студиото само четири пъти седмично по различни причини. Тъй като и аз съм от една година едва ли някакви успехи чувствам, но по-скоро трябва да призная загуби, всичко това се съмнява в мотивацията ми. Следователно петък и събота обикновено се отменят като тренировъчни дни и обикновено отлагам сряда и четвъртък с един ден.
От тази година едва ли съм качил някакво тегло (само две да се три увеличение на кг). Използвах и такъв от около понеделник Печеливша маса, Капсули KreaGenik и едно бустер но за съжаление всички без успех. Тежестите ми също всъщност не стават по-високи, а по-скоро потъват.
Оттук и моето тук питам, защото бавно моят "неуспех" ме дърпа в "разруха".
Какво мога да направя бързо тегло изграждане и също повече тегло може да се справи и/или повече издръжливост да получавам (пасивно).
Благодаря ви предварително ! Благодаря за твоето време!