Боб Харпър споделя новата си фитнес рутина и се чувства днес

След като Боб Харпър преживя почти фатален инфаркт през февруари, той намали скоростта за бившия треньор на „Най-големият губещ“ - страхотно време. Харпър обичаше да тренира CrossFit и дори преподаваше своите собствени учения в стил CrossFit, но продаваше камбани и топки за дълги разходки из Ню Йорк с кучето си Карл.

Сега, пет месеца по-късно, той се върна във фитнеса и разбра какво работи за новия му начин на живот.

Боб Харпър за инфаркта ми и новите му тренировки

„С тренировката си трябваше да се върна на дъската за рисуване, не съм толкова силен, колкото бях, и не мога да правя това, което правех, преди да получа инфаркт“, каза Харпър. „Макар че беше забавно да разпознавам отново фитнеса, не искам да съм в такава екстремна ситуация.“

Е, как остава това днес?

„Правя много йога, има място около мен, Смеещ се лотос, което има йога, различна от това, което обича“, обясни Харпър. "Движи се бързо, но има страхотен медитативен компонент, който наистина харесвам."

---