BMI калкулатор - разберете правилния индекс на телесна маса сега! Германия
Собственото телесно тегло е същото в наши дни много интересно по много различни причини. От една страна, играйте го козметични причини важна роля, защото много хора (особено жени) ви искат определен идеал за красота кореспондират. Много по-важно е обаче здравен аспект, защото Прилага се затлъстяване доста сигурен сега като причина за многобройни заболявания като Диабет, инфаркти и понякога дори рак. Но как можете да измерите дали собственото ви телесно тегло е нормално или има проблеми? Индексът на телесна маса (ИТМ) е разработен за тази цел още през 1832 година. В нашата статия можете лесно да намерите своя Изчислете ИТМ и нека да преминем накратко към това Предистория на тази ключова фигура а.
Цялата информация се предоставя без никаква гаранция за коректност!
ИТМ като ключова фигура - полезен или по-скоро не?
Преди 20-30 години ИТМ едва ли е играл роля в ежедневието на много хора. Следното беше използвано като ориентир за нормално тегло просто правило използвани:
Размер - 100 = нормално тегло
Това беше на височина от 1,62 метра Нормално тегло така на 62 килограма. В Идеално тегло отново бяха от естетически съображения 10% (при жени дори 20%) приспаднат, което в горния пример би довело до брой от 55,8 килограма (49,6 кг). Това правило обикновено се счита за такова Индекс Broca и е разработен от френския лекар Пол Брока през 19 век. Неговата най-голямата слабост са основно препоръките за особено големи и малки хора.
ИТМ, от друга страна, се основава на малко по-различна формула и дава величие на мъж по-голямо значение. Формулата е:
ИТМ = тегло/височина²
Съответстващи Класове тегло което СЗО е определила. Следващата таблица дава общ преглед:
| ИТМ | категория |
| 40 | Степен на затлъстяване III |
Таблица 1: Класификация на класовете тегло от СЗО според BMI
Така че, ако тежите 81 килограма при височина 1,80, с ИТМ 25 вие сте точно в диапазона на нормалното тегло. ИТМ управлява това Размер по отношение на телесното тегло и въз основа на това да се заключи, че теглото е опасно за здравето. Въпреки това ИТМ трябва да се използва само като грубо ръководство трябва да се има предвид, тъй като пренебрегва следните фактори:
- Процент мускулна маса в тялото (особено важно за спортистите)
- Възможно висока костна плътност
- Ширина на раменете
ИТМ калкулатор за дете - каква е разликата?
собствени BMI маси за деца
The формула за изчисляване на ИТМ е при деца точно същото, който се използва и за възрастни. Все пак има такива Особености при тълкуването резултатите. В допълнение, дължината на тялото на деца под 25 месеца се измерва в легнало положение, което може да бъде до 0,7 см по-голямо от височината при изправяне. В допълнение, разделянето на класове тегло е по-приложимо по отношение на ИТМ на други деца. Световната здравна организация (СЗО) дава за тази цел BMI маси за момчета и момичета навън. Следователно следните фактори се отнасят за медицинска оценка:
- Детето се счита за наднормено тегло, ако теглото му е с 1 стандартно отклонение (SD) по-високо от нормалното тегло на връстниците му.
- Ако има отклонение от 2 SD, едно дете се счита за затлъстяло.
Освен това нивото на развитие на децата винаги се включва в оценката. Ако детето изпитва силен скок на растежа, теглото може за кратко да достигне съвсем различна класификация, но след известно време се нормализира.
За какво да внимавате при тийнейджърите?
Ако децата стават тийнейджъри, те са Фази на растеж и Промени тялото й през пубертета изложени. ИТМ на детето се увеличава рязко през първите 8-9 месеца поради растежа на тялото му, пада до много ниска стойност до възрастта на годините и след това бавно се приближава до нормалната класификация, докато достигне пълнолетие. Освен това растежът на тялото протича по различен начин при момичетата и момчетата и не може да бъде приравнен по отношение на времето. Поради тази причина a ИТМ разглеждане на тийнейджъри винаги и това Възраст както и това пол може да се използва. Разделянето на сравнителни процентили предоставя информация за значението на ИТМ.
Какви са особеностите на мъжете?
Полът на човек също играе роля в оценката на ИТМ важна роля. Също така е вярно Равно на формулата за изчисление, статистическите оценки обаче показват, че делът на Мускулна маса при мъжете е малко по-висока средно. Ето защо медицината приема следната класификация за мъже с нормално тегло:
| Жени | Мъже |
| Нормален ИТМ между 19 и 24 | Нормален ИТМ между 20 и 24 |
Таблица 2: Специални характеристики на ИТМ по отношение на половете
ИТМ калкулатор онлайн - лесно изчислете своя ИТМ
Ако искате да изчислите собствения си ИТМ, можете, разбира се, да направите това ръчно, като използвате формулата. Има и възможност за използване на нашия BMI калкулатор онлайн. Ето само тези Въведете ключови данни като височина, пол, тегло и възраст и ИТМ изчислява се автоматично. Ето как заинтересованите страни получават такъв добър преглед относно тяхното тегло и могат да предприемат контрамерки в случай на определени отклонения. Особено в областта на тежко затлъстяване, засегнатите трябва направете нещо за наднорменото тегло, за да не се увеличава ненужно рискът от сърдечно-съдови заболявания и други заболявания на начина на живот.
Заключение
Индексът на телесна маса (ИТМ) несъмнено е това най-популярния номер на код във връзка с оценката на собственото телесно тегло. Тъй като обаче ИТМ е Процент телесни мазнини и мускулна маса не вземат под внимание може и да пренебрегне други данни, той може не като точна мярка може да се използва за определяне на собственото здравословно състояние по отношение на телесното тегло. Но кой особено Високо или особено ниско ИТМ трябва да се замени с a Консултирайте се с лекаря Определете причините и евентуално се съгласете на подходящо лечение, за да предотвратите сериозни здравословни проблеми.