BMI калкулатор - какво е индекс на телесна маса (преди и след снимка) - KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати,

С тази снимка преди и след, нямах представа какво ИТМ калкулатор или изобщо един Индекс на телесна маса е.

Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .

какво

Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)

Тази снимка преди и след това беше направена точно 14 дни преди да започна да отслабвам и да науча какво могат да правят калкулаторите на ИТМ или преди дори да съм знаел, че има телесни мазнини.

Вярвам на моето Индекс на телесна маса беше изключително високо в този момент. Бях много, много далеч от идеалното си тегло. Поне 50 килограма. Трябва да погледна внимателно в таблицата и диаграмите си, защото след изчислението бях доста шокиран от ИТМ. Все още знам това днес ... но вече нямам точната стойност в главата си.

За всички, които не знаят точно какво е и може да направи BMI калкулатор или така нареченият калкулатор на мазнини, ето малка дефиниция от необятността на Интернет:

ИТМ се изчислява от телесното тегло [kg], разделено на квадрата на телесната височина [m2]. Формулата е: ИТМ = телесно тегло: (телесна височина в м) 2. Следователно единицата на ИТМ е kg/m2. От индекса на телесна маса над 25 диетолозите говорят за наднормено тегло и от ИТМ 30 за затлъстяването. И също така важно: ИТМ за жените редовно е малко под този за мъжете. И още едно статистическо изявление за ИТМ в края: Мъжете с най-висок индекс на телесна маса се намират на възраст между 40 и 55 години, а най-бързите жени на възраст между 50 и 62 години.