Блогът за отслабване на Somersault Pounds ме придружава по пътя към мечтаното тегло

Придружавайте ме по пътя ми към мечтаното тегло

Добре дошли

Категории

  • ОТСЛАБНЕТЕ
  • ХОД
  • КНИГИ
  • ФИЛМИ
  • ХРАНА
  • РЕЦЕПТИ
    • Основни ястия
    • Любимо смути
    • Сладкарски изделия
  • ДУШНА ХРАНА

Последвай ме в Инстаграм

* = Партньорска връзка. Под тези връзки ще намерите продукти или статии, които от сърце мога да препоръчам. Ако ги купите чрез тази връзка, ще получа комисионна в диапазона цента, за вас цената, разбира се, ще остане абсолютно същата. С това подкрепяте работата ми и блога ми за отслабване.

архив

  • Септември 2019
  • Август 2019 г.
  • Юли 2019 г.
  • Юни 2019 г.
  • Май 2019 г.
  • Април 2019 г.
  • Март 2019 г.
  • Февруари 2019 г.
  • Януари 2019 г.
  • Ноември 2018 г.
  • Октомври 2018 г.
  • Септември 2018 г.
  • Август 2018 г.
  • Юли 2018 г.
  • Юни 2018 г.
  • Май 2018 г.
  • Април 2018г
  • Март 2018 г.
  • Февруари 2018 г.
  • Януари 2018г
  • Декември 2017
  • Ноември 2017 г.
  • Октомври 2017 г.
  • Септември 2017 г.
  • Август 2017 г.
  • Юли 2017 г.
  • Юни 2017 г.
  • Май 2017 г.
  • Април 2017 г.
  • Март 2017 г.
  • Февруари 2017 г.
  • Януари 2017 г.

край

блогът

Преди почти 3 години започнах подготвителната работа за моя блог. С помощта на онлайн курс се научих на всички необходими умения за WordPress, гледах безброй уроци и се замислих къде бих искал да отида с purzelpfunde.de. През януари 2017 г. дойде времето, публикувана е първата ми публикация. Оттогава написах 187 публикации, проучих безброй теми, качих 381 снимки в Instagram и прекарах много време на лаптопа. Работил съм с други блогъри, създал съм собствен бюлетин и успешно завърших обучението си за диетолог.

От началото на пътуването си за отслабване загубих над 40 килограма, преживях някои колебания в теглото и рецидиви и въпреки това продължих да се издърпвам, за да не изпадам в стари модели. Станах по-уверен и сега минавам през ежедневието си с вдигната глава. И всичко дължа на моя блог! Без да съм отворен за теглото си, причините за това и подробностите за пътя ми за отслабване, никога не бих го направил. Никога не съм пренебрегвал теглото си, но информирах читателите си за текущото състояние първо седмично, по-късно месечно с деня на претеглянето си. Независимо дали по имейл, чрез коментар или лично, през цялото време получавах много насърчения от вас. И искам да ви благодаря за това! Блогът не живее само от публикации и снимки, той живее главно от своите читатели. Независимо от това, сега дойде моментът, в който искам да се сбогувам с теб и моя блог.

Преди две седмици беше последният ми ден за претегляне и въпреки че отслабнах с 2,5 килограма, не можах да се накарам да публикувам публикация. Просто не се чувствах добре и оттогава прекарах много време в размисли защо това е така.

Това няма нищо общо с факта, че през последните няколко месеца никога не съм падал под 150 килограма и по-скоро се борих да не наддавам отново. Познавам тези фази и те просто са част от дългосрочната загуба на тегло. Това е свързано с факта, че вече не искам да споделям публично тази част от живота си. Не искам да усещам натиска преди всеки ден на претегляне, какво ще мислят читателите ми за резултата ми. В края на краищата аз съм пример за подражание и, особено с завършеното ми обучение за диетолог, би трябвало да знам как успешно да отслабна. И все пак реалността е, че перфектният план за отслабване не винаги е толкова лесен за изпълнение на практика. Причините за това са много: промени в личната среда, предизвикателства в ежедневието или просто липса на желание да се храните здравословно и перфектно. И точно това е: вече не искам да се чувствам така, сякаш трябва да съм перфектен.

Също така чувствам, че е време да се съсредоточа върху други неща в живота си. Не ме разбирайте погрешно, все още се интересувам от нещо общо със здравословното хранене, все още искам да опитам различни диети и обичам да готвя нови ястия. Но вече не искам да правя всичко това под наблюдение, а напълно сам. Не искам да прекарвам свободното си време в работа в блога си в продължение на три часа вечер и да получавам достатъчно харесвания за снимките си. Загубих забавлението и лекотата с цялото нещо, така че мисля, че е време да затворя тази глава и да продължа напред. Време е да се сбогуваме!

Благодаря ви за подкрепата, четете публикациите ми и за всеки мотивиращ коментар. Не се отказвайте и останете на личния си път към мечтаното тегло, всеки от нас може да го направи. Погрижете се за себе си!

03.07. - 06.08.2019/плюс 4,5 кг

Ааа ... Наистина няма какво повече да се каже за този резултат. Наистина не мога да си представя, че е трябвало да кача над 4 килограма за месец, но кантарът говори сам за себе си.

Последните няколко седмици бяха белязани от учене, работа и учене отново. Особено по време на фазата на обучение точно преди изпита, оставям здравословната си диета да се изплъзне напълно. Често съм прибягвал до бърза храна и сладкиши, винаги с оправданието в съзнанието си, че мозъкът ми сега се нуждае от много глюкоза ... Е, с това, което знаех, можех да консумирам това наистина по-различно, отколкото с шоколад и други сладкиши. След изпита наистина не намерих пътя си към здравословна диета и този ден на претегляне вече е резултат от него. Сега трябва да се изправя, да се разклатя и да продължа. В крайна сметка целта ми да видя 7 на кантара до края на годината все още е постижима.