Блогът на Калинка 2 минути гевреци - когато сутрин трябва да вървите бързо - блогът на Калинка

Добре дошли в блога на Калинка.
Аз съм Инга, наречена с любов Калинка от баба си. Участвам в диета с ниско съдържание на въглехидрати от 2012 г. - първо, за да отслабна, тъй като моята диагноза Хашимото главно да живея здравословно и да поддържам теглото си. Всеки, който обича да готви творчески и да мисли за храна и хранене, е добре дошъл тук!

питка
десерт
яйце
Сладолед и полуфреддо
риба и морски дарове
Месо и пиле
зеленчуци
Подправки
Торти и бисквити
Паста и пица
Салати
Шейкове и смутита
Закуски и хапки
Сосове
Супи
веган
Вегетариански
Коледно печене

Есенният студ ме хвана, т.е. Хрема, запушен мозък и много лоша воля за ставане. Така че прекарах целия уикенд в леглото, за да светна акаунта ми в Netflix. Познавате ли Възнесение? Много интересна поредица за космически кораб, който никога не е стартирал ... за съжаление има само 6 епизода, които са ми били достатъчни, но 1 ден, защото винаги заспивам.

Тази сутрин всички мои близки се заеха със своите задължения, т.е. Вкъщи съм сам и трябва да си приготвя закуска (всъщност скандално, нали?)?

Тъй като не искам да стоя дълго в изправено положение, имаше нещо много бързо - а именно, спомних си микровълновите ролки от моите дни на Дюкан.

Моята теза беше, че тези ролки могат да се пекат и като гевреци в мини формички на Guglhupf.

Хубавото на рецептата е, че наистина искате да използвате почти всяко брашно, което имате в къщата.

Аз лично тествах следното

Овесена каша
Овесени трици (смлени)
Сусамово брашно
Бадемово брашно
Кокосово брашно (чудесно за сладкия вариант)
Тиквени семки (смлени)
Ленено брашно
нормално безглутеново универсално брашно

Просто заменете брашното с друго в килера си и го изпробвайте.

Можете да изпечете хляба в малка купа със зърнени храни, 2 силиконови форми за мъфини или да го разнесете върху плоска чиния в микровълновата печка. Ако го разнесете плоско, можете да го препечете за кратко, след като се охлади - особено харесвам варианта за сандвичи.