Блог за изгаряне на мазнини Ерик Фавр

С наближаването на лятото или в подготовка за спортно събитие мнозина търсят за премахване на излишните килограми. Стремежът към плосък корем се връща всяка година към същия период, когато много хора търсят капсули за отслабване „чудо“ или изгарящи храни, които ще ги накарат да отслабнат без усилие. За съжаление не е толкова просто. Загубата на тегло задължително трябва да премине през балансирана диета и здравословен начин на живот. Съществуват обаче много ефективни решения, базирани на естествени съставки, за намаляване, изгаряне, източване или предизвикване на чувство за ситост.
По-долу е даден списък на различните видове "Fat Burner" и тяхното използване:

Различните действия на мазнините

Термогенеза

Смята се, че горелката на мазнини, действаща върху телесната температура, е термогенна. Той има способността да увеличава основния метаболизъм благодарение на стимуланти като зелен чай, кофеин и дори капсаицин. Ускореният метаболизъм води до по-голям разход на енергия 1. Следователно тялото ще трябва да произвежда повече енергия, която ще го принуди да изгаря телесните мазнини.

Използването на тези така наречени „термогенни“ хранителни добавки преди физическа активност засилва ефекта на активните съставки.

Контролирайте апетита

За да отслабнете, трябва да изразходвате повече енергия, отколкото консумирате. За някои обаче проблемът е в приема на храна, който понякога е трудно да се контролира. И ако приемът на калории винаги е повече от броя на изгорените калории, ще бъде невъзможно да загубите излишните килограми. За да се преодолее този проблем, някои влакна са известни със способността си да стимулират усещането за пълнота. Konjac например е богат на глюкоманан, разтворими фибри, които могат да увеличат обема си със 17, когато влязат в контакт с вода в стомаха 2. Той предизвиква ситост и следователно намалява чувството на глад и приема на храна.

---