Блог - Така че поддържайте мозъка си свеж! 1

Правите ли всичко възможно, за да запазите свежестта на лицето си, свежестта на тялото си? Но грижите ли се да поддържате мозъка си млад? Можете да запазите свежа памет, бързо вземане на решения и време за реакция за много дълго време, ако го направите!

С напредването на възрастта броят и активността на невроните в мозъка или нервните клетки намаляват, така че паметта се влошава и мисленето се забавя. Според проучване на британската образователна организация "Обичам да уча" всеки пети човек преди 40-годишна възраст изпитва, че понякога забравя имена или ЕГН. Една от причините за това е нездравословният начин на живот, казва американският невропсихиатър д-р Даниел Г. Амен. Той започнал да изследва субекта, след като CT сканиране разкри, че мозъкът му изглежда така, сякаш е бил повреден от много пушене и алкохол - въпреки че не е пил и никога не е пушил. И резултатът обяснява неговите нарушения в концентрацията и разсейването и доказва, че постоянният стрес, наднорменото тегло, нездравословното хранене, липсата на движение и липсата на сън причиняват същите сериозни щети на нашите тела като пиенето или цигарите.

---