Блог - Страница 19 от 29 - Diet Maker
Детето ми е дебело!
Преди дни писах за проучване за фитнес състоянието на деца на възраст между 10 и 18 години. Сега има и предаване по тази тема.
Аз самият знам малко за това, защото когато излязох от училище и редовните упражнения вече не бяха част от живота ми, започнах и да наддавам. Въпреки че обвинявах липсата на упражнения по това време, сега знам, че и диетата ми не е наред. Тъй като някой не спортува, все още не е нужно да наддавате. Когато влезем в офис, както се казва във видеото, започваме да напълняваме все повече и повече, защото приемът на калории изведнъж спада. Решението за това не е да работим след работа - разбира се, също е решение - а да реформираме диетата си, така че работата в офиса да не създава проблеми.
Ето как другите гледат след тренировка
Направена е страхотна поредица от снимки От Кори Дженкинс, който се чудеше как изглеждат хората след тренировка. По-конкретно, кандидатите участваха в обучение по CrossFit, което съчетава високоинтензивни и бавни, но енергични упражнения. Мисля, че много хора са съгласни с мен, че поне веднъж седмично трябва да изглеждаме така, така че трябва да преработим цялостно тялото си, защото това е основно условие за прилепнало и здраво тяло.
Диетата е много важна, но и тренировките не могат да бъдат пренебрегвани. Тези, които искат да отслабнат, трябва да правят кардио тренировки на първо място, но ако искате да сте сигурни, трябва да правите кардио и да укрепвате в комбинация.
Така виси кожата на най-дебелото дете в света
Най-дебелото дете в света беше 237 килограма и наскоро отслабна почти 100 килограма, причинявайки ужасно отпускане на кожата му.
30 минути усмихната тренировка
Усмихвате ли се така по време на тренировка? Ами сега ви показваме как да го направите.
Интервю за програмата New Man - Anna T. Седмица 5
Ще измисля редовна поредица от интервюта в определени моменти, което е особено за онези, които просто мислят за това или не са сигурни в програмата „Нов човек“. Темите ми за интервю са тези, които участват или са участвали в програмата. Анна Т. кандидатства още в началото на април и сега 5 седмици по-късно направих кратко интервю с нея, в което се чудех, че самата тя изпитва програмата и отслабва. Не съм модифицирал отговорите му, не съм дал отговор в устата му, това са всичките му мнения: