Блог със съвети за здравословна и балансирана диета - FUN Parenting от Кристина Буя
Andreea-Carmen Radu е консултант по хранене, акредитиран от MMPS и MECS и блогър на www.carmenradu.ro. Срещнах я на няколко събития, на които случайно бяхме заедно и нека си признаем, пихме една вечер. И чаша вино в щастлива компания с блогъри също 🙂. Завършва IANLPC (Международна асоциация за НЛП и коучинг) и IAHT (Международен алианс на холистичния терапевт) акредитирани курсове по психо-хранене, както и курсовете по детско хранене и спортно хранене. Андреа е акредитиран треньор на ANC, а от 2016 г. е посланик на Food Revolution от Джейми Оливър. Тя има 4-годишно, 10-месечно момче на име Тудор. Той е източникът на вдъхновение за повече от 60 семинара по хранене и здравословно готвене, провеждани в училища и детски градини. И тя пише в своя блог за това как да има здравословна и балансирана диета.
Обичам да говоря за моя блог и стартирането му. За всичко, което научих през двете години, през които го имах. www.carmenradu.ro се появи от една страна от желанието за популяризиране на здравословен начин на живот, защото през годините съм преминал през много преживявания, свързани с храненето, а от друга страна, от желанието да популяризирам работата си в Nutrition Consulting.
Загрижеността ми за съдържанието на чинията продължава от около 15 години.
На собствената си кожа научих какво означават диетите и йо-йо ефектът. И курсовете по хранене, които взех, ми помогнаха да разбера, че най-добрият начин е балансът и че устойчивите неща се постигат с времето и търпеливо. След като родих Тюдор, грижата ми се насочи и към храненето на малките. За съжаление нашите деца са изложени на агресивен маркетинг на преработени храни, сладкиши и газирани напитки. При тези обстоятелства вярвам, че трябва да отдадем значение на образованието за храните. Точно както отдаваме значение на духовното и когнитивно развитие на децата.
Аз се застъпвам за баланса, мисля, че крайностите не са добри дори когато става въпрос за храна.
В моя блог родителите могат да намерят както съвети за храненето на децата си, така и собствения си опит. И рецепти, подходящи за всеки вкус, рецепти, които готвя за семейството си. Ако ви разказах за темите, разгледани в блога, ето историята на неговото име: след много дискусии със съпруга ми и приятелите ми, реших да използвам второто си име за блога, което е малко смешно и за мен, и за тези които ме познават сега. Винаги ме питат какво отговарям. Е, отговарям на Андреа от около 40 години, отговарям на Кармен от около две години .
Какво ми донесоха двете години, откакто имам блог?
Нови хора, страхотни събития, интересни проекти, кампании. Много се гордея с един от тези проекти, защото вече е достигнал 6-то издание. Това е програма, насочена към тези, които се нуждаят от ръководство за здравословен начин на живот, програма, наречена „60 дни от живота ви. Кажете НЕ на диетите, кажете ДА на правилното хранене ”. Програмата се провежда в издания с продължителност 60 дни и съм много щастлив, че мога да помогна, защото храната не е само за това, което имаме в чинията си, но и за душата и ума.
Горд съм и с кампанията за информираност за съставките на етикетите, проведена с iHealth Alina Trifu през 2017 г. Искахме да насочим вниманието на нашата аудитория към важността на четенето на етикети, когато пазаруваме. От обратната връзка, която получих, мисля, че всеки от нас е успял да промени нещо на ниво общност и мисля, че това е страхотно.
За тези две години научих много неща и какво означава да пишеш в блога, за отговорността към тези, които те четат, дори за техническите аспекти. Не е лесно и трябва да вземете всичко на сериозно, ако искате информацията, която предавате, да представлява интерес за вашата аудитория.
Какво още подготвям? Статии, които се надявам да бъдат интересни за читателите и нов проект, за който ще говоря в точното време.
Дотогава благодаря на Кристина за откриването и за поканата да пишете в блога си!
Кристина Буя
Оставете отговор Отказ на отговор
Във всеки от нас има удивителна сила, която чака да бъде открита. Изправете се по пътя към вас, колкото и да е трудно и без значение колко далеч се чувствате. заслужават!