Блог; РОЖДАНЕБАЛАНС
Новини за двойна радост:
Днес има двоен повод за радост.
Днес е денят. Горд съм да обявя победителя в курса ми за хипно-раждане през март.
Написах имената на участниците на розови лотове, разбърках ги и ги изтеглих.
Но преди да обявя победителя, имам добри новини. Познавате ли аптечното списание "Baby und Familie"? Обичам я откакто съм майка. Той е безплатен, недогматичен, разнообразен и информативен. Имах честта да бъда експерт (психолог и подготвител на раждането), за да хвърля светлина върху темите за болката, раждането и хипнологичното раждане в интервю. Резултатът е красива статия, наречена „Раждане на дъгата“. Гинеколог и акушерка също си казват думата, което ме радва особено. Защото вярвам, че нашата култура на раждане може да превърне опита за раждане в полезен подарък за жените само ако има интердисциплинарно взаимодействие между всички професии. Положително, обогатяващо, дори овластяващо преживяване за даване на живот. Сам.
От днес списанието ще бъде на разположение в аптеките през февруари!
И победителят е:
Моля, запазете датите за март във вашия календар! Ти си там.
И за всички останали: все още има места в априлския курс 😉
Цезарово сечение - не си виновен! Последиците за майките.
Ако добронамереността не помогне:
Може да сте чували за разговор като този:
"А ти как си?"
„Е, чувствам се, че съм се провалил. Не успях. "
"О, хайде, очаквайте с нетърпение, основното е, че и двамата съм добре!"
Откъси от разговори след цезарово сечение често звучат така или нещо подобно. Майките се борят с чувството на провал, търсят отговори на въпроси защо, чувстват се виновни и се чувстват тъжни. Особено ако са искали естествено раждане.
Когато най-добрият момент в живота се чувства напълно различен ...
Във време, когато цезаровото сечение рязко нараства, не може да се игнорират последиците от това. Особено когато не беше планирано (но не само тогава). Засегнатите жени често мълчат след изречения като „всичко мина добре“. Защото на всичкото отгоре и на цялата тъга, която съществува, тези чувства сега също изглеждат погрешни. Другите всъщност го означават само добре. Искате да дадете смелост и насърчение. Обикновено обаче не става това.
В търсене на виновника ...
Не толкова отдавна, във връзка с високата честота на цезарово сечение, медиите все се отказваха от желаните цезарови сечения и поне за мен създадох впечатлението, че трябва да има много желани цезарови сечения. С по-подробни изследвания стигаме само до 2%. Поне тук, в Германия. Честотата на цезаровите сечения е малко над 30% и варира от болница до болница и от лекар до лекар! В много малко случаи става въпрос за желани цезарови сечения (и те също не трябва да се демонизират сами по себе си).
Какво се крие зад него?
Обикновено 9 от 10 жени биха родили физиологично, т.е. естествено и без използването на медицински интервенции. В търсенето на виновника възниква въпросът как възникват големите несъответствия между възможни естествени раждания и действителни естествени раждания.
Във всеки случай причините за високите нива на цезарово сечение са разнообразни. На този етап има 3 основни причини:
Кой е виновен сега?
Майките? Персоналът? Страхът? Финансовите разпоредби на здравноосигурителните компании? Или може би майките на майките? Накрая беше установено, че една жена е по-вероятно да получи цезарово сечение, ако майка й също е имала цезарово сечение.
Но може би въпросът е грешен? Когато нова майка скърби за пропуснатото естествено раждане, наистина ли става въпрос за намиране на виновник? Или е много по-важно да класифицирате събитията, да ги приемете, да се примирите с преживяното?
Задавам само въпроси, умишлено не давам никакви отговори в този момент. Защото всяка история е напълно индивидуална. И затова няма да има подходящ отговор за всички. За да намерите свой собствен отговор, включих упражнение по-долу за вас.
Има и майки, които са добре с цезаровото сечение, което са преживели. Аз лично съм преживял и двете. И двете ми раждания, разбира се, бяха планирани. И двамата се озоваха в цезарово сечение. Това се нарича вторично цезарово сечение.След едното цезарово сечение бях травмиран и трябваше да извървя дълъг път, преди да се примиря с преживяното. След другия бях добре от самото начало. Основните разлики между двете бяха: 1. моята подготовка, 2. моето самоопределение/правото ми да взема думата в решенията (при раждане 1: нула, при раждане 2: почти всичко), 3. наличието на страх в началото и отсъствието на това чувство при второто раждане. 4. Много часове болезнен труд при първото раждане (30 часа) и без идея как да се справим с тях. Във втория случай, благодарение на хипнологичното раждане, имаше вълни (и MuMu се отвори напълно след 5 часа) и аз ги приветствах и имах болка само когато заемах неблагоприятна позиция на тялото (легнало положение).
Когато се родих за първи път, дълго време се чувствах виновен, защото бях блокирал от страх, поне това беше моята теза. С второто раждане всичко стана много ясно - бях отворена, готова, в течение ... но принадлежа към онзи малък процент от жените, при които тазът и главата не стават приятели. И това е жалко, но добре. Виждал съм всичко, което тялото ми може да направи без медицинска помощ. И това трябва да се подчертае на този етап: всички ние можем да се смятаме за невероятно щастливи, че акушерската медицина съществува и че прави възможно дори в такъв случай майката и детето да започнат безопасен съвместен живот. И това също трябва да се каже: Дали главата минава през родовия канал или не, не може да се измери предварително. Това със сигурност може да се каже само при раждането. Тъй като тазовите остриета са подвижни, черепните плочи на детето се плъзгат една по друга и правят главата по-малка и срамната симфиза става мека и освобождава място. И никой не може да определи кое съотношение води до това. Затова се запитайте дали не си струва да опитате?
Това обаче не означава, че негативните последици - белезите върху душата, тъгата, разочарованието (ако са там) - могат просто да бъдат омаловажени. Защото това само влошава нещата.
Покана за пускане - упражнение
Скъпа цезарово сечение, мамо, ти си пожела естествено раждане, бих искал да те поканя да се примириш с преживяното. Малка, може би голяма стъпка, следващото упражнение може да бъде за вас:
2. Прочетете писмото си и си напишете любящ отговор. Напишете това писмо възможно най-обичливо. Ако това ви е трудно, моля, променете перспективата си и си представете, че вашият най-добър приятел или друга жена, която ви е станала скъпа, е изпитала вашата история и напишете писмото до нея. Утешавайте я, бъдете разбираща, нека това бъде словесна прегръдка. И тогава да ви преведе през това завършено писмо, което сега е адресирано до вас, спокойно и с отворено сърце. И тук позволете на всичките си чувства да се проявят. Добре дошли.
И какво може да направи околната среда? Слушане: любящо, оценяващо, приемащо. Без съдене, без омаловажаване, без излишно преувеличение. Просто бъдете там и предложите помощ.
Ако е повече от тъга:
Това травма ли е?
Чувството за вина може би е признак на травматично преработване на преживяното. Тогава може да има тревожност, проблеми със съня, неудобни спомени, кошмари или раздразнителност. Можете да видите дали писането ви помага от душата ви и е достатъчно, или може би се нуждаете от подкрепа, за да осъзнаете, че НЕ СИ СОБСТВЕН. Защото не сте престъпник, а по-скоро „жертва“ на неблагоприятни комбинации от обстоятелства. Дълбоко съм убеден, че всяка майка иска най-доброто за детето си (а понякога това е и цезаровото сечение). Напълно съм сигурен, че сте направили всичко възможно. Самият факт, че четете това, е доказателство за това. Търсите отговори и начини. Търсите решения.
Дали е следродилна депресия?
Това също трябва да се вземе на сериозно. Ако настроението ви е постоянно тъжно, едва ли можете да почувствате радост, може би дори бебето ви наистина не се интересува или се чувствате прекалено изтощени, за да се грижите за него, тогава, моля, потърсете помощ. Акушерките, гинеколозите и общопрактикуващите лекари могат да бъдат първа точка за контакт и да ви дадат адреси близо до вас, където можете да намерите професионална помощ (психиатри, психотерапевти). Можете обаче да се представите и директно на психотерапевт за диагностика или остра намеса.
Помогна ли ви упражнението? Може би бихте искали да споделите своя опит с мен, не се колебайте да ми изпратите имейл или да оставите коментар по-долу.
Доверете се вместо страх: Как раждането отново може да стане това, което е било.
Днес имам пост за гости от скъпата Мелани Аринг за вас. Тя описва нейната Далеч от болнично раждане до домашно раждане. Много се радвам да го споделя с вас. Защото истинската майка го изписва от реалния си опит и нейният път също е много подобен на моя!
Родих първия ни син в болница в присъствието на до петима специалисти. Бях у дома с второто ни бебе и само споделих този момент с него.
Днес сме далеч от естествения начин на раждане на децата. Вместо да бъдат пълни с увереност, спокойни, нежни и миролюбиви, много жени преживяват раждането като плашещо, непреодолимо или ужасяващо. Страхът се е вкоренил дълбоко в нашата култура, така че се счита за нормално или дори необходимо лекарите или обучените специалисти да присъстват при раждането. И със сигурност има раждания, при които възможните интервенции днес са необходими или дори животоспасяващи за майката и детето. Фантастично е, че имаме тези възможности. Въпреки това има случаи - и от моя гледна точка те съставляват явното мнозинство - в които цялата тази помощ не би била необходима, ако жените помнеха естествената си сила и сила и намериха доверието си в себе си, в телата си и в бебето бих могъл.
Наистина е възможно. Виждал съм го. С метода на хипнораждането от Мари Ф. Монган, съответен семинар и 12 седмици ежедневна подготовка, беше възможно за мен да се освободя от страховете и да си възвърна компетентността, която ми позволи да родя детето си сама, безопасно и изключително безболезнено.
Начинът, по който ние сами определяме своето раждане, оказва голямо влияние върху нашия опит и времето след това. Колкото повече се доверяваме и се предаваме на естествения процес на бременност и раждане, толкова повече сила и самочувствие можем да извлечем от него. Имах голям късмет да попадна на гинеколог, който ми напомни за това. Той ми даде решаваща присъда, когато дойдох при него, за да потвърди бременността си. Все още бях през първите няколко седмици и нямах търпение да видя сърдечния ритъм на бебето на ултразвука. Ние обаче бяхме с няколко седмици по-рано, за да не може да се разбере малкото сърце. По някакъв начин ми се стори толкова нереално и аз копнеех за визуалното потвърждение, че всъщност в мен имаше нов живот. След това лекарят ме погледна в очите и накратко каза: "Е, сега се доверете на детето си."
Това изречение ме събуди. Да, исках да се доверя. В детето, в мен и в способностите на тялото ми това раждане би било по-лесно от първото.
Така че този път исках да създам среда, в която да мога да посрещна бебето си с увереност, в мир и с енергиите и хората около мен, които намерих за полезни и приятни. Беше ясно, че този път не искам да ходя никъде, а по-скоро да си остана вкъщи. Намерих акушерка, която да придружава нашето домашно раждане и се подготвях 12 седмици с ежедневни упражнения за релаксация. По този начин успях да тренирам и да кондиционирам тялото си с помощта на музика, дишане и специални вътрешни образи, за да се ориентирам все по-бързо и по-бързо в състояние на дълбока релаксация, до което след това щях да имам достъп по време на раждането. Освен това заявихме две сесии за хипноза с Корина, в които нашите индивидуални по-дълбоко вкоренени страхове бяха разрешени. Това, което също особено харесах, беше широкото участие на съпруга ми като другар при раждането. Не само се чувствах по-компетентна, съпругът ми също имаше възможности активно да ме подкрепя. Водени медитации, масажи с меко докосване и укрепващи формулировки, които биха ми дали смелост, бяха сред модулите, които научихме и практикувахме заедно.
Когато най-накрая дойде времето и второто ни бебе беше на път, този път не посегнах към чантата на клиниката, а към чаените лампички, тамянните пръчици и дистанционното управление за CD рекордера. Съпругът ми ми помогна с медитация и нежни потупвания за първия ми страх, че всичко ще се получи както сме искали. Докато той искаше да си почине малко (беше само десет и половина през нощта), аз се концентрирах върху упражненията, използвах дихателните техники и успях да се отпусна отново и отново между вълните. Всъщност преживях само една контракция толкова болезнена, колкото я познавах от първото си раждане. Когато се опитах да легна на дивана, той ме претърколи толкова силно, че не можех да го дишам. Веднага щом беше възможно, аз буквално скочих, за да напусна това очевидно неудобно положение и вместо това реших да си взема топла вана. Въпреки че успях отново да поддържам вълните с дишането си, имах чувството, че разстоянията много бързо намаляват. Затова като предпазна мярка информирах нашата акушерка, че вероятно няма да отнеме много повече време и тя реши да предприеме едночасовото пътуване.
Току-що попаднах във ваната, когато бях изненадан от първата вълна на раждане (свиване). Не бях очаквал да е толкова бързо. Почувствах между краката си и ясно усещах кривината на главата, докато тя се притискаше дълбоко в скута ми. За да не стане твърде бързо сега, аз натиснах леко издутината. Така че имах кратка почивка, отново се отпуснах и пуснах. По време на третата вълна на раждане отидох с цялото си тяло и поех дълбоко въздух и в 1:41 сутринта, 45 минути преди пристигането на акушерката, родих нашия прекрасен син.
Беше неописуемо чувство да приемаш бебето си сам. Най-накрая да разгадаем тайната и първи да разберем, че ни е дадено второ момче, което след това да легне върху гърдите ми. Само двамата и онова завладяващо усещане, че направихме всичко сами. Бях невероятно горд от нас, невероятно щастлив и дълбоко благодарен, че ние сами успяхме да направим началото на живота му толкова небесен. Истинско парти за рожден ден, както пожелавам на много повече жени и техните бебета.
Благодаря ти Мелани, че сподели с нас този прекрасен доклад!
Вие също искате курс, който прави всичко това възможно?
Тогава е възможно на място в много големи градове по света. Курсовете по хипнотизиране вече са достъпни и онлайн. Google ще ви помогне там 🙂
Ако идвате от Кемниц, разбира се, бих препоръчал моя курс 🙂 И аз също съм достъпен онлайн по света за индивидуална подготовка за раждане и обработка на раждането.