Блог на растенията Faunus - 5 съвета за оцеляване на празниците Как да ги преминем без съжаление и отслабване
Как да не напълнеете по време на празниците е въпрос, който засяга не само вас, но и мнозинството, които се борят с вечния проблем с апетита и теглото. Не че това би било утеха ...
Как да НЕ наддаваме по празниците в 5 прости стъпки?
В калорийния маратон, който ще продължи до Свети Йоан, вече няма да гледате безразлично, докато теглото ви продължава да расте безпрепятствено.
Този път ще кажете СТОП! Ще предприемете действия, преди да е станало твърде късно и ще рухнете под тежестта на собственото си разкаяние.
Не се отдавайте на „врага“ в къщата
Тоест, не дръжте „изкушенията“ под ръка. След Коледа, ако са ви останали лакомства, не се отдавайте на тях, само за да не ги изхвърлите. Замразете ги за по-късно или ги дарете на нуждаещите се. Направете същото с всеки празник.
Никога не излизайте на гладно
Вероятно сте яли твърде много, но няма причина да пропуснете хранене. Не обратното, но рискувате да похарчите повече за следващия. В същото време, напускайки къщата на празен стомах, в очакване на храненето, в крайна сметка ще хапете всякакви калорични бомби.
Между отделните случаи избирайте умереност
Никой не напълнява след 2 дни калорично изобилие, но след 2 седмици може да има значителни промени. Ето защо е препоръчително да поддържате апетита си под контрол поне между един и друг празник и да изберете леки храни.
Свикнете с малки порции
Не е нужно да сте обикновен зрител пред толкова много кулинарни изкушения. Но можете да използвате така наречения асо в ръкава си. Намалете порциите, без да поискате добавки. Можете да вкусите/ядете практически всичко, но сдържано, а не сякаш потопът идва утре.
Преувеличавайте с повече вода
По време на пиршества, когато има тенденция да се яде твърде много, дори се препоръчва да се пие допълнително вода. От една страна, чувството за глад често се бърка с чувството за жажда. От друга страна, водата улеснява елиминирането на токсините от тялото.
Това не са единствените трикове как да не напълнявате по празниците ... Напред! Ще се върнем!
Но до следващата ни седмична среща, може би е ваш ред да се подготвите отсега нататък за това какво ще бъде „след“, когато ще трябва да се отървете от някои токсини.
За да не търсите лекарства, ние ви предлагаме някои от нашите продукти, а именно чай Dermatofitus и тинктура Detoxifius. Или още по-добре да ги вземете заедно, както е намерено в Detox Package!