Блог кандидатура
Пробиотични храни.
Най-важните пробиотични храни включват кисело мляко, кефир, ферментирали храни като кисело зеле и кимчи. Това са не само приятни храни, но и имат добър ефект в борбата с инфекцията с Candida.
Кисело мляко
Повечето пробиотични кисели млека имат фунгицидни свойства, но някои от тях упражняват този ефект много по-ефективно. По принцип киселите млека с етикет на пробиотици са най-добри. Разбира се, важно е да се разгледа внимателно какви са пробиотиците в това кисело мляко и как влияе на Candida. Щамовете Lactobacillus acidophilus и бифидобактериите са особено полезни. Избягвайте киселите млека, които не показват, че съдържат пробиотични бактерии.
Също така имайте предвид, че излишната захар, добавената захар помага или може да предизвика растежа на Candida. Ето защо е най-добре да купувате натурално кисело мляко, което не е захаросано или такова, което е направено без добавена захар. Така че обикновеното кисело мляко е най-доброто, макар и да е скучно на вкус, но лесно можем да го хвърлим по най-различни начини, с плодове, овесени ядки и т.н.
Още по-добре, забравете за консервираното кисело мляко и си направете собствено пробиотично кисело мляко. Това може да стане много лесно: всичко, от което се нуждаете, е малко култура от кисело мляко и мляко за смесване, а останалото се прави от самите бактерии.
Всичко за кокосовите продукти и Candida 1.
Забелязали сте колко рецепти се правят напоследък с кокосово брашно, кокосово мляко или друг кокосов продукт. Тъй като здравните експерти също потвърдиха ползите от кокосовия орех и дори станаха широко известни през последните десет години, популярността на здравословните храни от кокосов орех непрекъснато нараства. Освен че е включен в почти всяка диета, кокосът е добре известен със своята гъвкавост и широк спектър от приложения. Но нека разгледаме и как всеки продукт е свързан с Candida.
Следващите кокосови продукти ще се предлагат в следващите времена: кокосово масло, кокосово масло, кокосова вода, кокосово мляко, кокосово брашно, кокосова захар, сушени/нарязани кокосови люспи, кокосов нектар и кокосов оцет. Но нека започнем с кокосовото брашно сега.
Кокосово брашно и Candida
Кокосовото брашно е веществото, което остава след извличането на кокосовото мляко. Много хора предпочитат да използват кокосово брашно за готвене и пържене, тъй като не съдържа глутен и други зърнени храни, поради което е идеално за тези, които страдат от непоносимост към глутен или храносмилателни проблеми. Освен това е богато на фибри и протеини, но също така е важно да се отбележи, че кокосовото брашно обикновено е по-сладко от другите видове брашно, така че от него могат да се правят много вкусни сладкиши, които също се нуждаят от по-малко захар.
Кокосовото брашно също е отлична алтернатива за страдащите от инфекция с Candida, тъй като това вещество съдържа също много ценни противогъбични мастни киселини, лауринова киселина и каприлова киселина. В допълнение, кокосовото брашно поради доста специално високо съдържание на фибри, което ефективно лекува храносмилателни проблеми и също помага на диетите.
Относно противогъбичните средства
Ликвидиране на Candida с почвени бактерии
Дяволският език като пребиотик
Пребиотиците служат като естествен източник на храна за пробиотичните бактерии, които по този начин са способни да се размножават, като по този начин потискат вредните бактерии и гъбички, включително Candida. Консумацията на пробиотични добавки също може да бъде ефективна, но те не помагат много за възстановяване на самата чревна флора - за това има пребиотици, като екстракт от дяволския език върху глюкоманан. Следователно глюкомананът играе важна роля за предотвратяване и контролиране на инфекция с Candida.