Блейк Лайвли Това е начинът, по който тя получи своето "Shallows-Body"
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В хитовия сериал "Gossip Girl" актрисата Блейк Лайвли, известна още като Серена ван дер Уудсен, беше известна с това, че демонстрира женствените си прелести с оскъдни дизайнерски рокли с ниско деколте.
Преди: Блейк Лайвли беше малко по-крива, преди да заснеме „Плитките“ и да роди дъщеря си.
Блейк Лайвли вече не изглежда така. Защото сега тя показва добре обученото си мега тяло в новия си филм „Плитките - опасност от дълбините“ (излизане: 25 август 2016 г.) - и това само осем месеца след раждането на дъщеря й Джеймс.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
По този начин Блейк Лайвли получи тялото си „Плитките“
Шест пакета и пукнатини: Само като погледнете трейлъра, можете да разберете, че холивудската актриса е в отлична форма. Какво направи за него?
В допълнение към дългите тренировки, Блейк Лайвли избягва глутена и соята. На теория звучи доста просто, защото все пак има много хора, които z. Б. трябва да се справят без това поради алергии или непоносимост.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
На практика обаче не е толкова лесно, както обяснява холивудската звезда: „Мислите, че е толкова лесно да се мине без соя. Но щом го премахнете от диетата си, осъзнавате, че соята всъщност е във всичко и изобщо не ядете никакви преработени продукти. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В крайна сметка: резултатът е впечатляващ. Но нека си признаем, това звучи като изключително труден хранителен план. Може би твърде трудно? Лекарите предупреждават да не се отказваме напълно от соята. Тъй като има разлика между соята, която се използва като пълнеж, и изцяло или минимално преработената соя.
По-точно соевият протеин, извлечен от соеви зърна, често се добавя към преработени продукти (например енергийни блокчета, хляб, зърнени храни и супа), за да изпомпва изкуствено съдържанието на протеин. Трябва да държиш ръцете си далеч от това.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Истинските соеви продукти, като едамаме или тофу, от друга страна са здравословни. Тъй като соята съдържа растителни протеини - сравними с тези в месото и млечните продукти - това дори може да ви помогне да отслабнете. Освен това соята в оригиналната си форма съдържа и много фибри, което гарантира дълготрайно усещане за ситост.
Следователно непреработената или минимално преработена соя е печеливш продукт, който не трябва да се избягва изцяло.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Без глутен, без соя: Защо диетата работи?
За актрисата Блейк Лайвли диетата, т.е. елиминирането на глутен и соя, работи изключително добре. Защо? Чрез премахване на глутен и соя вече не са необходими особено промишлено преработени продукти. Точно в това е смисълът - независимо дали искате да отслабнете или просто да се храните здравословно.
Диетата отговаря на принципа на хранителната тенденция "Чисто хранене" (повече за това тук). Елиминирайки промишлено преработени продукти, вие на практика сте принудени да приготвяте собствена храна. Предимството: знаете какво има в нея. Резултатът може да се види един към Блейк Лайвли.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки