Благородство на; Маслина; Друпа

Ядливата костилка маслина или костилка, овална форма и зеленикав цвят е плодът, произведен от маслиновото дърво.

Зелена или черна по природа, маслината има уникален и вкусен вкус и постига своя успех от средиземноморската култура.

Ползите се различават в зависимост от това дали е плодът или маслото, но има много.

Хранителни стойности на зелена маслина на 100g

Протеини	1,03g
Въглехидрати	3.84g
Липиди	15.32г
Калории	145kcal

Хранителни стойности на черна маслина на 100g

Протеини	2.2g
Въглехидрати	7g
Липиди	36g
Калории	360kcal

Зелената маслина е богата на калий.

Черният съдържа същите ползи, но с голямо количество минерални соли, включително фосфор, калций, калий, желязо, мед и манган. Отличен коктейл за подсилване на здравето.

Маслината е част от семейство oleacea. Плод на маслиновото дърво, той е роден в средиземноморските региони. Той е с овална форма, гладката му кожа покрива месеста плът, богата на мазнини, обгръщаща сърцевина.

---