Благоприятното въздействие на боровинките върху човешкото тяло Epoch Times Rom; ниа
- Боровинките са пълни с антиоксиданти, които могат да помогнат на мозъка и зрението. (Michael Urban/AFP/Getty Images) Боровинките са пълни с антиоксиданти, които могат да помогнат на мозъка и зрението.
Боровинките се използват от векове за благотворното им въздействие върху човешкото тяло. Неслучайно, защото вкусът на боровинките е вкусен, осигурявайки на тялото допълнителни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти.
Боровинките съдържат 80% вода, а останалите витамини А, В1, В2, В3, С и Е, след това протеини, захари, киселини, масла и минерални соли. От това растение се използват плодове и листа.
Много научни изследвания показват, че лечението с боровинки помага за намаляване на мастния слой около кръста, но също така и в останалата част от тялото, слой, който ако не бъде отстранен, води навреме до сърдечно-съдови заболявания. Някои вещества в състава на боровинките предотвратяват отлагането на лош холестерол (LDL холестерол) върху кръвоносните съдове и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци върху артериите. Следователно консумацията на боровинки осигурява много добра защита за сърцето на страдащите от метаболитен синдром.
Оксидативният стрес в мозъка, както и болестта на Алцхаймер и сенилната деменция не се срещат при хора, които редовно консумират боровинки.
Ефекти върху зрението
Наличието на витамини А и С в състава на боровинките, в комбинация с пигмента антоцианин, подобряват зрителната острота, подобряват кръвообращението в очите и нервната система и подобряват, а понякога дори успяват да лекуват някои очни заболявания като късогледство, глаукома., пигментозен ретинит и др. Умората на очите се бори ефективно с хранителните вещества и витамините в боровинките. Защитата на тъканите на ретината от свободните радикали се постига чрез антоцианина, присъстващ в боровинките.
Кръвна захар
Други научни изследвания показват, че глюкокининът, друго съединение в боровинките, има особено добър ефект върху хората с диабет, тъй като намалява кръвната им захар, като по този начин намалява нуждата им от инсулин.
Боровинките имат противовъзпалителен и антибактериален ефект
Наличието на флавоноиди в състава на боровинките има много благотворно въздействие върху човешкото тяло, като защитава стените на капилярите и повишава имунитета. Когато в тялото има малки количества флавоноиди, възстановяването на увредените тъкани се извършва за много по-дълъг период от време. Също така, други вещества от боровинки имат противовъзпалително действие и предпазват тялото от инфекции на пикочните пътища. Проантоцианидините в сок от червена боровинка действат като истински естествен антибиотик, убивайки колибацилите, онези бактерии, които причиняват различни инфекции в пикочните пътища. Проантоцианидините предпазват лигавицата на пикочните пътища от бактерии, които се опитват да променят структурата на клетките в тази област и бързо да елиминират тези лоши бактерии от тялото. Тези, които имат различни стомашни и храносмилателни разстройства, могат да се възползват от чай от боровинки. Възпалението на ларинкса в случаите на настинки и алергии е намалено поради наличието на боровинков танин.
Ефекти върху черния дроб
Лошият холестерол в резултат на метаболитните процеси в черния дроб се елиминира ефективно от тялото благодарение на боровинките. Те съдържат вещества, които карат черния дроб да произвежда повече лоши холестеролни рецептори. В резултат на това чернодробните клетки стават по-чувствителни и абсорбират повече лош холестерол, който ефективно се елиминира от организма.
Умората се елиминира
Хората, които ще подкрепят интензивни физически натоварвания или които ще подкрепят взискателни интелектуални дейности, се съветват да консумират значително количество боровинки, независимо от формата им: независимо дали става дума за боровинов сок, чай от боровинки или директно плодове. Боровинките стимулират кръвообращението в мозъка и по този начин много ефективно оксидират мозъка, като по този начин подобряват мозъчната дейност.
Енергизиращ ефект върху тялото
Изследователите също така са установили, че боровинките имат енергизиращ ефект върху цялото тяло, придавайки състояние на благосъстояние, физическа и интелектуална сила. Вечер се препоръчва да изядете купа боровинки, за да премахнете натрупаната през деня умора.
Трябва и наистина заслужаваме да се наслаждаваме и използваме предимствата на тези прекрасни плодове, независимо на колко години сме.