Благоприятно въздействие на водата от краставици - SMARTA

Краставица вода.

С излизането от студения зимен сезон за много хора чаят като алтернативна опция за заместване на течности се губи и в същото време дневният прием на течности може да бъде намален за тези, които не са в състояние/не желаят да консумират 2-3 литра вода на ден. Единият вариант е да се консумира лимонова вода, но това не е единствената. Можем също да разреждаме прясно изцедени портокали и ябълки с вода, но в плодовите води диетите могат да имат проблеми, тъй като за тях фруктозата означава и допълнителни калории. Тогава тя може да бъде много добра алтернатива на водата от краставици, която е не само вкусна, но има и многобройни полезни ефекти.

въздействие

Затова пийте вода от краставици!

Витаминен източник

Също така можем да покрием част от ежедневния си прием на витамини и минерали естествено с вода от краставица - особено ако дъвчем краставицата, останала в дъното на чашата - тъй като краставицата съдържа основни витамини като С и Б, и съдържа магнезий, желязо и калий е.