Дисбиоза - Какво влияе върху чревната флора Doppelherz
Накратко, храносмилането превръща храната ни в повече.
Всеки, който е бил запек, знае колко повече.
Никъде в тялото ни няма толкова много микроорганизми, колкото повече.
В човешките черва има повече от 100 трилиона.
Червата са колонизирани от безброй видове бактерии. Голямо разнообразие не само има положителен ефект върху храносмилането ни, но чревната флора също определя колко устойчива е имунната ни система.
Накратко: колкото по-разнообразна е чревната ни флора обитавана, толкова по-добри са нашата имунна система и здраве.
Важно е обаче не само разнообразието, но и съставът на чревната флора. "Добрите" млечнокисели бактерии лактобактерии и бифидобактерии, които са от съществено значение за здравето на червата, са особено добре известни.
Произвеждайки млечна киселина, те създават среда в червата, която има инхибиращ ефект върху вредните микроби и по този начин му пречи да се размножава силно. Млечнокиселите бактерии предотвратяват размножаването на "вредни" бактерии, а също така укрепват чревната защита.
При определени обстоятелства обаче чревната флора може да стане дисбалансирана. Нежелана промяна в чревната флора е известна още като "дисбиоза".
Следните фактори влияят върху състава и разнообразието на бактериите:
- Поемане на определени Лекарства също може да остави своя отпечатък върху чревната флора. Слабителни и хормонални препарати като „хапчето“ и особено приемът на антибиотици могат да увредят чревната флора.
Антибиотици имат задачата да се борят с патогенните бактерии - за съжаление полезните бактерии също са засегнати. Ето защо се препоръчва Възстановете нормалната бактериална колонизация на червата с пробиотични храни като естествено кисело мляко след антибиотично лечение.
- Разбира се, диетата играе основна роля. По-специално, високата консумация на захар, продукти от бяло брашно, консумацията на алкохол и кафе или храни с много добавки, като например в готовите продукти, могат сериозно да нарушат баланса в червата. Остатъците от пестициди в храната също са неблагоприятен фактор.
- Изследванията показват, че хроничен стрес не само дърпа нервите, но може да доведе и до дисбаланс в чревната флора. Стресът улеснява прерастването на „лошите“ бактерии.
Чревна флора в дисбаланс - дисбиозата
В случай на дисбиоза, най-вече "лоши" бактерии се придържат към чревните власинки и променят чревната лигавица, така че тя да стане пропусклива за неразградени частици и токсини.
Възможните последици могат да бъдат симптоми като запек, запек, диария, синдром на раздразненото черво, възпалително заболяване на червата (IBD), както и повишени инфекции или алергии.