Благоприятно въздействие на гъбата Рейши
Гъбата рейши е годна за консумация лечебна гъба, която се използва от хиляди години поради своите лечебни способности и отговаря на определението за истинска суперхрана. Известна също като Ling Zhi на китайски, гъбата е противовъзпалителна, свързана с дълголетие, по-добра имунна функция и психическа чистота, поради което е наречена „Кралят на гъбите“. Полезните ефекти на гъбата Рейши са добре известни, но нека да разгледаме за какво е полезно Рейши!
Рейши какво добро?
В историята на холистичната медицина гъбите рейши се считат за адаптогенни билки. Това означава, че те помагат на организма да се справи с негативните ефекти на стреса, като повишено възпаление, изчерпани енергийни нива, увредени кръвоносни съдове и различни видове хормонален дисбаланс. Проучванията многократно показват, че гъбата рейши има антиоксидантни способности, които им позволяват да укрепят защитните сили на организма срещу рак, автоимунни заболявания, сърдечни заболявания, алергии, инфекции.
Вярвате или не, всичко това покрива само малка част от ползите за здравето, предоставяни от гъбите рейши.
Нека да разгледаме защо трябва да помислите за консумацията на тази невероятна гъба ежедневно.
Какво е гъба Рейши?
Подобно на други гъбички против болести, гъбата рейши е разнообразие от гъбички, които растат на открито. Той е роден в няколко части на Азия, включително Китай, Корея и Япония. Въпреки че са годни за консумация в естествената си форма - и често имат горчив вкус - поради твърдата си текстура е много по-вероятно да си струва да се консумират под формата на хранителна добавка тинктура или прах.
Гъбата Рейши, известна още като Ganoderma lucidum, расте над земята и произвежда „плодно тяло“ заедно със съединителни влакна (мицел), които се превръщат в билкови лекарства, тинктури, чайове, прахове и екстракти.
През по-голямата част от историята на традиционната китайска медицина напълно отгледаните гъби Рейши са изсушени, нарязани, сварени в гореща вода и след това накиснати, за да се получи лечебен чай/супа. Днес производителите на продукти от Рейши използват техника за обработка, при която Рейши се вари няколко пъти при високо налягане, което позволява екстракцията на активни съставки да направи тинктура.
Потенциалните ползи от гъбите рейши поради концентрирани съединения включват защита срещу образуване на тумори, подобрена функция на черния дроб, по-добро здраве на сърцето, повишен гликемичен контрол и намалена астма, намален риск от алергии и инфекции.
Рейши гъба каква полза?
Десетки проучвания в Япония, Китай, САЩ и Обединеното кралство през последните десетилетия показаха [1], че гъбата Рейши може да осигури защита срещу или срещу редица заболявания, включително:
възпаление
умора (включително синдром на хронична умора)
чести инфекции (пикочни пътища, бронхит, респираторни инфекции и др.)
чернодробно заболяване
хранителна алергия и астма
проблеми с храносмилането, стомашни язви и синдром на изтичане на червата
туморен растеж и рак
кожни заболявания
автоимунни нарушения
диабет
вируси, включително грип, ХИВ/СПИН или хепатит
сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, висок холестерол
нарушения на съня и безсъние
тревожност и депресия
Тъй като действа като „имунен модулатор“, гъбата рейши може да помогне за възстановяване на хормоналния баланс, връщане на организма към хомеостаза и регулиране на имунната система. Това може да помогне в борбата с тумори и ракови клетки. Изследванията показват, че гъбата рейши действа като нормализиращо средство, регулирайки различни клетъчни функции и системи, включително ендокринната (хормоналната), имунната, сърдечно-съдовата, централната нервна и храносмилателната системи.
Едно от най-големите предимства на рейши е, че може да осигури решение на горното, но в същото време едва ли причинява някакви странични ефекти. Гъбата Рейши е много по-малко токсична от традиционните лекарства. Всъщност повечето хора съобщават за бързо подобряване на енергийните нива, умствения фокус и настроението с консумацията си, като същевременно изпитват намаляване на болката, алергиите, храносмилателните проблеми и инфекциите.
Каква е тайната зад техния лечебен потенциал?
Различни активни съставки, съдържащи се в гъбата Рейши [2]. Тези съставки включват сложни захари, известни като бета-глюкани, растителни стероли, които действат като предшественици на хормоните в организма, полизахариди, които се борят с растежа на раковите клетки, и киселинни вещества, наречени тритерпени, които изключват алергичната реакция на организма.
Последните резултати показват, че гъбите рейши могат да намалят възпалението и да увеличат освобождаването на естествени клетки убийци, които работят в хармония с тялото, като премахват различни видове мутирали клетки. Това прави гъбата рейши идеална за профилактика на сърдечни заболявания и като естествено лечение на рак. Гъбата Рейши помага за насърчаване на по-добро здраве по следните начини [3]:
активиране на цитотоксични рецептори (NKG2D/NCR)
инхибира клетъчната пролиферация
потиска съдовия ендотелен растежен фактор
увеличават плазмения антиоксидантен капацитет
повишаване на имунния отговор
превръща излишния тестостерон в дихидротестостерон
Ползите за здравето на Рейши
1. Съдържа ефективни противоракови свойства
Подобно на други противовъзпалителни храни, гъбите рейши са пълни с важни хранителни вещества, включително антиоксиданти, бета-глюкани и аминокиселини. Изследователите смятат, че най-предпочитаните компоненти на гъбата Рейши са полизахаридите. Тези водоразтворими хранителни вещества се намират в храни, съдържащи въглехидрати, за които е известно, че имат противотуморни свойства [4].
Полизахаридите, които се съдържат и в други полезни растителни храни, като сладки картофи или цвекло, са имуномодулиращи агенти. Това са съединения, които помагат на гъбите рейши да предпазват ДНК и да блокират клетъчните мутации [5], като същевременно запазват здравите клетки в тялото. Някои проучвания [6] показват, че някои лечебни гъби помагат в борбата с рака, тъй като полизахаридите имат важни биологични ползи, включително антиоксидантни, невропротективни, антидиабетни, антиостеопоротични и противоуморни способности.
Освен това лабораторните тестове показват, че тритерпените в гъбите рейши могат да имат противоракови свойства. Това е една от причините, поради които ярко оцветени или горчиви на вкус храни, богати на антиоксиданти, като тиква, горски плодове и черен ориз, придобиват репутация за насърчаване на нашето здраве. Изглежда, че тритерпеновите съединения инхибират образуването на тумори и метастазите [7], като ограничават свързването на раковите клетки с ендотелните клетки. Бета-глюканите също помагат в борбата с рака, като блокират растежа и разпространението на раковите клетки и увеличават активността на имунната система.
Проучванията дадоха обещаващи резултати [8] относно връзката между гъбата рейши и профилактиката на рака. Използва се успешно при in vitro проучвания за борба с рака на гърдата, яйчниците, простатата, черния дроб и белия дроб, понякога в комбинация с други лечения. Проучвания при пациенти с рак [9] предполагат, че рейши има антипролиферативни и химиопрофилактични ефекти. Той помага за облекчаване на страничните ефекти на химиотерапията, като нисък имунитет и гадене, и потенциално увеличава ефективността на лъчетерапията. Поради всичко това гъбата Рейши е една от най-мощните противоракови хранителни добавки.