Благоприятна секс диета и фитнес

1 # СГОРЕНИ КАЛОРИИ

Е, добре, не толкова, но сексът също е много добро упражнение. Според градските легенди стотици калории могат да бъдат изгорени с едно действие, но това за съжаление не е вярно. По време на секс прибл. Той изгаря 5 калории в минута, което е само 30 калории при средно бягане ... (Да, средното занимание с любов трае само шест минути - но поне това не включва любовната игра.) Мъгла. Но сексът определено помага да запазите ikum zikum, тъй като в зависимост от интензивността, с която се влюбвате, сексът работи и с множество мускули, укрепва мускулния тонус и увеличава сърдечната честота. Затова определено си струва да правите любов редовно, тъй като редовността, както и при другите форми на упражнения, помага за постигане на ефективност.

2 # ПРЕДОСТАВЯ СПАЛ

Сънят е по-сладък след секс, поради някои хормони. След оргазма се освобождава хормонът пролактин, който е отговорен за, наред с други неща, почивка и сънливост. Окситоцинът, който се отделя в мозъка, също помага да се отпуснете.

3 # НАМАЛЯВА КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ

Има много изследвания по въпроса и резултатите показват, че съществува паралел между секса и ниското кръвно налягане. Редовният секс намалява стойността на систолното кръвно налягане (това е първото число). Интересното е, че антихипертензивният ефект на секса се отнася само за полов акт - мастурбацията няма такъв благоприятен ефект.

---