Благополучие Отслабнете емоционалните килограми
Ludivine, естетик във Fabrique du Bien-être, предлага съвети на читателите на InfoBassin
Пролетта е на път, като тя ще се напълни със статии за диети и загуба на тегло (както всяка година).
Колко книги се занимават с темата, колко чудодейни диети са ни на разположение ?
Колко реклами от всякакъв вид получаваме удари всеки ден: С метода "бла" отслабнах с 23 килограма за x седмици и съм щастлив !
Е. Но замисляли ли сте се дали методът "бла" може да се следва през целия ви живот? ?
Веднага щом напуснете какво ще се случи ?
Защо искаме да отслабнем ?
Разбира се, искате да свалите килограми за здравето си, фигурата си, да се впишете в дрехите си, моля.
Но истинският въпрос трябва да бъде " Защо съм с наднормено тегло ? "
И там отговорите са многобройни: хормонални проблеми, хранителни разстройства, бременности и т.н. ...
Вторият въпрос, който трябва да зададете, е " От кога съм с наднормено тегло ? "
Не разчитайте на мен да броим калории, да ви науча как да се храните, да приемате такива хранителни добавки, да спортувате и т.н.
Цялата тази информация я притежавате и тя е извън моята компетентност.