Благодарение на д-р
... живейте по-добре.
Репортаж от Дениз от Дуйсбург, която благодарение на Дюкан напълно е променила живота си, със сигурност не е ежедневно преживяване.
„Вижте мазнините там ...“, след като чух изречението от две момчета на улицата и те ми посочиха, първо плаках на улицата. Знаех, че съм прекалено дебела и мисля, че последната ми връзка се разпадна заради това, което разбрах едва по-късно. Животът ми беше рутинен: Сутринта до кол центъра, където много мили колеги предоставиха много шоколад. По пътя до сутрешното лате с много захарни и шоколадови кроасани. Тестени изделия за обяд и сникърс след това. Кола да остане будна. Винаги беше нечий рожден ден и аз бях първа на тортата. Гъмени мечки на път за вкъщи. Вкъщи пица, GZSZ и чипс, след това Sixx и Lambrusco. Спете.
Да бях дебел. Вече не се гледах в огледалото и не се претеглях. Не знам колко тежах. Вече не смеех да стъпвам на кантара. 100 кг беше безопасно на 165 см. Но не исках да виждам това.
Докато напълно непознати не ми го казаха. Този ден не отидох в кол центъра. Никога повече няма да отида в кол центъра. Прибрах се вкъщи и включих компютъра си и погледнах в Google как да отслабна много. Бързо попаднах на Дюкан, особено заради промяната тук.
Отидох на лекар и взех болничен, той го разбра. И тогава отидох да пазарувам. Водата и книгата на Дюкан. След това четох 6 часа и този ден не ядох нищо. Само вода. Когато тази вечер бях замаян, изпих чаша кока-кола и след това изхвърлих всичко. Кола и Ламбруско. На следващата сутрин отидох отново да пазарувам. За първи път в Alnatura. Овесени трици. След това обезжирен кварк, яйца, пилешки гърди. За първи път такива неща. Повече минерална вода. Сега пия само чешмяна вода. Онзи ден използвах тиган за първи път - когато бях на 26. Преди това само микро и фурна.
Не направих всичко както трябва. Правих фаза 1 само за 5 дни, трябваше да направя повече, но не можах да продължа. След това направих фаза 2 в продължение на 16 месеца, което също не е правилно. Винаги редуващи се между PP ден и PG ден. Научих се да готвя, научих се. Уволниха ме от кол центъра след четири седмици. Написал съм почти 200 заявления. Това е трудно като неквалифициран човек с професионална квалификация. През първата година не получих нищо - също защото бях твърде дебел. И беше трудно да пазаруваме за Дюкан с ALG.
След една година се осмелих да се претегля. 78 кг. Плачех. Този път с щастие. Направих нови снимки и купих напълно нови неща. След още пет кандидатури получих работата с малка офис услуга. Само телефон и всичко това, но приятни колеги. И няма повече кола или шоколад.
Сега четири месеца след това съм на 72 кг. 65 са моята цел. Все още правя PP и PG последователно, като ям повече зеленчуци, отколкото е позволено в PG дните. Когато съм на 70, ще отида на P3. Понякога правя изключения (рождени дни и т.н.), но два PP дни след всеки ден на изключение. Тогава работи.
Всяка вечер излизам на дълга разходка и сега искам да започна да тичам. Кожата на стомаха ми също се подобрява. Може би ще говоря с лекаря за операция, но може би ще се получи със спорта. Първоначално лекарят бил скептичен към Дюкан. Но сега той сам го препоръчва.
Напълно промених живота си през последните 16 месеца. През първите няколко седмици беше трудно и се оттеглях много на моменти, но сега имам много нови приятели и животът ми е много различен от преди.
Мисля, че Дюкан наистина ми спаси живота.
Тази статия е публикувана в поредицата Препоръки.