Бюлетин - През есента; достойни за почистване; научна организация; nket
Двата сезона в годината, пролетта и есента, са най-добрият начин за прочистване на телата ни. Природата се обновява и променя и следването на нейния ритъм улеснява човека да постига целите си. Така че нека го използваме, да се отървем от токсините, излишните килограми, лошите навици.
Природата е „хитро измислена“. Във всеки сезон се създават плодовете и растенията, които са особено полезни за тялото ни през дадения период.
Съставете значителна част от нашата диета с деликатесите, предлагани от сезона. Като съставки за нашите ястия използваме моркови, ряпа, картофи, гъби, карфиол, праз и цвекло.
За десет часа, за закуски и като десерт ядем ябълки, круши, грозде, сливи, дюли, смокини, кестени и маслодайни семена.
В по-хладните дни съживяваме интимния навик да пием чай. Вместо кафе пийте зелен или мате чай и изваждайте 2-3 литра от необходимата течност на ден. чайове за изгаряне на мазнини: чай от коприва, чай от лапачо, Chai, Mate, Roiboos, мента, глухарче, улун, джинджифил, мента допринасят за прочистването на тялото, отслабване и също така отстраняват проблемите на нашата храносмилателна система.
Ако загубата на тегло също е нашата цел, ние правим почистващото лечение без печени продукти. В продължение на две седмици яжте само протеини в допълнение към сезонните плодове и зеленчуци. Ако не искате да отслабнете, ние просто искаме да се детоксикираме, ние покриваме нуждите си от въглехидрати от пълнозърнести продукти.