Предварително приготвяне на тестени изделия в едно гърне за пуерпериум и 10 други вкусни идеи
Тази публикация е създадена с финансова подкрепа за 1000 дни.
Със сигурност знаете, че Анина е бременна в момента и че бебето идва много скоро. В края на юли/началото на август дойде времето и тогава тя ще бъде в леглото. Пуерпериумът също така означава, че мама и дете могат да си почиват и да се наслаждават на важното време заедно с много почивка и гушкане. Остава малко време за готвене. Тъй като втора приятелка също е бременна и очаква детето си скоро, ме питаха няколко пъти относно темата за предварително приготвяне на пуерпериум. Досега също се справях много добре, като просто раздавах малки лакомства или носех торта или киш, когато бебето беше там. Така че мама и татко можеха да се грижат за малките на спокойствие и тишина и не трябваше да се притесняват от храната.
Заедно с 1000 дни, днес бихме искали да представим вкусна и бърза рецепта, която можете да приготвите чудесно за пуерпериума и която е чудесна и за замразяване: тестени изделия в едно гърне.
1000 дни е страхотна, обширна платформа, на която можете да намерите безброй вкусни рецепти за майка и дете. Родителите могат да бъдат насърчавани да готвят и да събират идеи през първите 1000 дни от живота на детето. Можете да намерите много информация за фазите на бременността, детското легло, бебето и малкото дете с цел да даде на децата добър старт в живота.
Предварително готвене за пуерпериум - така се отпуска времето
Ако ви харесва да готвите или отделите време за това, можете да си спестите много стрес и ръмжещ стомах, като предварително готвите за времето в леглото. Това не означава, че трябва да сте в кухнята седмици и месеци преди това. Не, всъщност ви трябват само 2 следобеда по 2-3 часа и сте добре подготвени за няколко седмици. Тъй като за времето след раждането особено подходящи са ястия, които могат да се готвят в големи количества, които са хранителни, вкусни и които могат да бъдат добре замразени. Първите ми идеи са:
- Яхнии
- Супи
- Сосове за паста, напр. Болонезе сос
- Ястия с едно гърне
- Топки за кърмене
- Гювечета
- къри
По принцип можете да замразите почти всичко, освен марулята. Най-практични са ястията, които могат да бъдат приготвени в големи количества със същото усилие. Напр. Болонезето отнема точно толкова време за 8 порции, колкото и за 4. След това можете да замразите тестения сос в малки бурканчета с винт и да го изядете с прясна паста. Между другото, вкусът му е и на ориз и картофи.
По време на пуерпериума и периода на кърмене майката има повишена нужда от хранителни вещества. В никакъв случай не трябва да става дума за връщане към тялото ви преди бременността възможно най-бързо. Много по-важно е всички резерви на енергия да се попълнят и да са на разположение най-важните хранителни вещества за майка и дете. Ако се интересувате от темата, прочетете всичко на 1000 дни.
Готвене за пуерпериум - мъж не може да направи това?
Винаги обичам да мисля за няколко ситуации, когато бях болен и приятелят ми трябва да „готви“ и пазарува за мен. Обикновено ми се иска да има гевреци, когато съм болен и след това да кажа на приятеля си чрез SMS. Вечерта той идва с мен един Геврек от работа. Явно не го интересува какво да яде на следващия ден или дали съм бил пълен с него. Въпреки че изпълни директното ми желание, той едва ли се замисли за следващите няколко дни. И често забелязвам това и при други мъже: Те обичат да изпълняват ясно изразени желания, но по собствена инициатива не прекарват 2 часа в кухнята, за да се подготвят за следващите 2-3 дни. Така че оставете съпруга си да пазарува, подрежда и приготвя пресни тестени изделия - този, който е приготвил любимите си ястия, е на сигурно място.
Какво да готвя за пуерпериума?
Бих искал да ви дам много по-конкретни идеи за това какво можете да приготвите, за да можете да го замразите за времето с ново бебе и бързо да го размразите.
Предварително готвене за пуерпериум: рецепти като Тестени изделия с едно гърне с броколи и пиле
Бих искал също да ви запозная с конкретна рецепта, за която дори отново заснехме малко видео. Юфката с едно гърне не може да бъде по-проста. Всъщност имате съставките у дома, трябва само да си купите броколи и пиле. Но гъбите също вървят много добре в пастата. Също така ще намерите много вдъхновение на 1000 дни.