Бюлетин - ленено семе; gy; т; сила

Растение, принадлежащо към семейство лен, отглеждано заради фибрите и семената, привлече вниманието с изключително високото си съдържание на незаменими мастни киселини. От древни времена се счита за билка.

По-долу е XIV. Отглеждан е през 16 век. Самият Хипократ го споменава като лекарство за диария и катар, като болкоуспокояващо. Предпочита се в народната медицина при възпалителни заболявания, чревен катар и болки в ставите.

Семената са богати на витамини (витамини А, В, С, D и Е), диетични фибри и минерали (калий, фосфор, магнезий, желязо, цинк, йод).

Има добър ефект върху храносмилането, но стимулира мозъчната функция, предотвратява отлагането на холестерол по стените на кръвоносните съдове, като по този начин предотвратява развитието на кръвоносни съдове и сърдечни заболявания (миокарден инфаркт).
Помага за премахването на токсините, е отлично противоотрова при възпалителни заболявания на дихателните пътища.

Лененото семе съдържа незаменими Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, които са необходими за здравословното функциониране на клетките, регулира високото кръвно налягане, като по този начин намалява вероятността от инсулт. Европейски изследвания показват, че той намалява някои тумори, е ефективен срещу рак на гърдата, простатата и белите дробове.

---