Бюлетин - Ето защо; земя; an f; ти си рад

Спите ли много, но все още се прозявате цял ден? Изследователите намериха отговора защо.

Около 20-25% от населението на света е засегнато от проблема с постоянната умора и изследователите са разбрали какво може да го причини. Противно на погрешните схващания, беше установено, че недостатъчният сън през нощта или, например, задух в офиса, причинява постоянно прозяване - зад умората може да стоят два фактора: наднорменото тегло или развитието на депресия.

земя

Психолозите са изследвали навиците на съня и дневната бдителност на 1300 субекти в продължение на 7,5 години и събраните данни ясно показват, че наднорменото тегло е най-влиятелният фактор за умората. За тези, които са наддали през годините, все по-често се оплакват от постоянна умора с течение на времето, а за тези, които са отслабнали, проблемът с умората напълно е изчезнал. Нещо повече, всичко това изобщо не се повлия от факта, че той спеше 6 или 12 часа на нощ. Връзката между теглото и умората се дължи на факта, че предимно коремните мастни клетки произвеждат съединение, наречено цитокин, което причинява сънливост.