Бял пух и суроватъчен протеин - Протеин и нисък прием на въглехидрати
Днес имаме различна рецепта, при която основната съставка е яйчен белтък на прах.Дано да ви хареса, защото е супер лесен, протеинов и лош вариант.
Как се произвеждат бял пух и суроватъчен протеин с помощта на ксантанова смола ?
Съвети за рецепти: Fluff de Blancs
- Време за приготвяне: 15 минути
- Време за готвене: 15 минути
- Размер на порцията: 1 купа
- Брой порции: 1
- Стил на готвене: американски
Съставки
- 15гр яйчен белтък
- 5гр. Дъвка Ксантан
- 100 мл минерална вода
- 15гр. Суроватка Evowhey (вие избирате вкуса!)
- 50 мл газирана вода
| Калории: | 117,2 ккал |
| Мазнини: | 1.6g |
| от които наситени: | 0,5g |
| Въглехидрати: | 2.2g |
| със захар: | 1g |
| Протеини: | 23,5г |
| Сол: | 0.2g |