Бягането е гадно
Самите ние често твърдим, че бягането е силно катаболна форма на движение и е почти напълно неподходящо за загуба на мазнини. Той е твърде интензивен, освобождава гликоген с него и активността от този мащаб и интензивност по същество не е благоприятна за целите ни по културизъм. В същото време бягането е идеално за трениране на сърдечно-съдовата система и освен споменатите фактори, то може да има и редица положителни ефекти върху физиката ни, ако е правилно интегрирано в нашата тренировъчна програма. Две минути умни за спринтовете, ето го!
Защо да бягате, ако джогингът е "по-модерен"?
Едно нещо, което можем да забележим още в началото: добри две трети от хората, когато казват, че бягат редовно, приблизително завършва със среден или по-слаб джогинг. Джогингът е дума, която звучи напълно идиотски; Аз напр. Веднага се свързвам със свинята и мозъкът ми дори не ме докосва много, тъй като обикновено хората със затлъстяване джогират. По няколко причини: от една страна, подвижността на телата им, или по-скоро тяхната инерция, позволява само това, а от друга страна, класически пример, в който дагите бяга с ентусиазъм от една година и тялото му не променя сянка. Диетични фактори, неспособност на движение да губят мазнини; те наистина натискат само в лат и затова виждаме ентусиазирани, но неспособни да отслабнат хора, които просто си губят времето, размахвайки.
Човекът е животно, в което просто има кръв. Имаме два крака, имаме тяло, всяка част от което работи в някаква невероятна хармония помежду си. Бягането е инстинктивна форма на движение за човек: не винаги е било толкова лесно да се получи храна и трябва да бягате много, много някога, за да получите само още 1-1 питателна стена или за собствената си физическа цялост.
Колко подъл малък минус ръб се намалява през годините за по-голямата част от човечеството, с удобния си начин на живот. създал устройства, които транспортират тялото му от А до Б. Пасивният мъж тича на 15 метра след автобуса и след това, когато стигне до него, пада на първото място близо до него, задъхан и транспортиран до мястото, където иска да стигне. Смешно е с тиква, но всъщност е и доста жалко.