Бягане за отслабване предизвикателства

Дълбоко в мислите си се чудя дали всички бегачи по едно или друго време са искали да отслабнат. Някои ще избягат, за да изгорят калории. Други ще се стремят да свалят килограмите на кантара, за да получат минути или секунди от хронометъра си. Лека като перо, стройна като кенийски бегач, стройна като в реклами и социални медии.

бягане

Връщам вниманието си към въпросника пред мен. В тази # SemTA2020 седмица за разстройство на хранителното разстройство се стремя да разпозная тънката граница между баланс и контрол.

Отдавайки се на теста на ANEB „Изложен ли съм на риск“, бързо разбирам, че аз, както и много хора около мен, са изложени на риск (нисък до умерен, но все пак). Загрижеността за теглото и външния вид на тялото е вездесъща в нашия пейзаж и палаво се забърква в съзнанието ни. Отслабването е победа. Наистина ли?

Управление на теглото спрямо хранителни разстройства

Ето няколко много изненадващи статистики, намерени на сайта на Equilibre:

  • От 5-годишна възраст някои деца са недоволни от тялото си.
  • Една трета от 9-годишните момичета са се опитали да отслабнат.
  • Повече от половината тийнейджъри са недоволни от външния си вид.
  • Почти всеки пети мъж е недоволен от теглото си.
  • Почти три на четири жени (75%!) искате да отслабнете, и това, независимо от теглото им.

Уважаеми читателю, чувствал ли си някога дълбоко недоволство от външния си вид? Правя го. Толкова много. Различно в зависимост от епизодите в живота ми, но явно съм от хората, които са прекарали твърде много време в живота си, сравнявайки се с нереални образи. И като чета тези статистически данни разбирам, че наистина не съм единственият.

Подобно на това, изглежда има голям брой индивиди, за които теглото е ежедневна грижа. И като цяло, предполагам, че това е малко нормално, тъй като затлъстяването е свързано с няколко риска от заболяване. Не много хора, предполагам, искат да наддават на тегло, за да затлъстеят ... нали? (Е, със сигурност е така при борците на сумо ... но отстъпвам).

И така, къде е границата между здравословното управление на теглото и пътя към хранителните разстройства? Защото никой не е в безопасност. Чували ли сте за нервна анорексия или булимия? Лишаването от храна, хранителните оргии и компенсаторното поведение са хранително поведение, което може да изглежда достатъчно екстремно, че едва ли можем да си представим, че сме подложени на тях (може би), но познавате ли тези две хранителни разстройства, които присъстват много в спортния свят?