Бягане в няколко варианта За бягане за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 13.12.2019 | Актуализирано: 09/01/2020 | |

бягане

@katiekhromova чрез Twenty20 | Има луди епохи на бягане и има моменти, когато бягането заема своето място, подхлъзвайки се с други неща в живота

Изобщо не е проблем, ако връзката ви с бягането се промени през живота ви. Всъщност! Защо трябва винаги да сте един и същ бегач? С течение на годините човекът и неговата среда също се променят много, ролята и мястото на бягане също се променят. И така е много добре! Предизвикателството е всеки да намери своето място в новата житейска ситуация. Ще ви кажа колко нагласи и чувства започнах да тичам в моето около 8-годишно бягащо минало.

През 2012 г. изтичах първия си полумаратон. Подготвях се за него от около половин година - бях в добро физическо състояние, не бях с наднормено тегло и бях в началото на 20-те - и дори самото бягане беше ново. Като малко астматично малко дете, бягането беше спортът, който да го изгони от света. Искам да кажа, това, което не можах да направя, защото след около 300 метра започнах да пискам и да ръмжа, докато си поемам въздух. С това съзнание по-късно бягането беше почти като излизане от скучен клас в гимназията, почти бушуващо в мен с адреналин, докато стигаше 400 метра, след това 600, 1000 и така нататък. Няма какво да се разкраси по този въпрос, пристрастих се. Продължавах да кликвам кога и колко ще бягам, ако имах малко допълнително време, излизах. Мисля, че да си начинаещ не е удоволствие! Беше много готино време в живота ми, когато открих бягането и макар да признавам, че наистина преувеличавах, беше добре да изпитам силата на новостта. Съветвам всички това, както често им се казва на малки деца, този период никога няма да се върне, не искате да го преодолявате бързо, насладете се, че пред вас се разкрива един цял нов свят!