Бягане с наднормено тегло или затлъстяване u-Trail

Имате въпрос за обучение по пътека
Всеки вторник нашият треньор ви отговаря на живо в 20:30 ч. На страницата ни във Facebook.

Въпрос от Франк

Добре ли е да бягате, когато сте с наднормено тегло ?

Отговор от треньора в 24min58

Бягането е един от спортовете, който ви кара да отслабвате най-много. От друга страна, не трябва да бъркаме наднорменото тегло и затлъстяването.

- Когато сте със затлъстяване, наднорменото тегло е твърде важно и рискувате да нараните ставите си. В този случай е по-интересно да се разхождате бързо.

---