Бягане или туризъм с бос крак - Vibram FiveFingers V-TRAIL 2
Босът не е прищявка, тъй като анатомично тялото ни е „създадено“ да пътува босо. Но за да се предпази подметката от атмосферните влияния и неравностите на земята, човек започна да използва различни прости решения, като например възрастта на глезена - парче кожа, прикрепено към глезена с каишка, сгъната нагоре по краищата на краката. Едва през последните десетилетия, може би заради все по-забързания начин на живот, на преден план излезе по-драстичен комфорт, а обувките с по-дебела от плътна подплата дойдоха на краката ни. В началото на 2000-те години, благодарение отчасти на книгата на Кристофет Макдугал „Роден да бягаш“, човек започна да открива половината от босото бягане, което според някои изследвания води до по-малко наранявания и по-ефективно бягане, но в днешно време този стил отново започва да се забравя .
Vibram, вече широко известен със своите ботуши, представи своите емблематични минималистични обувки през 2004 година. Това беше FiveFingers, което всъщност е чорап с 5 ръкава с подсилена подметка. Тези, които са възприемчиви към минималистичното, босо бягане и ходене, веднага се влюбват в него и успехът му (ако е по-малко експлозивен) продължава и днес. Няколко марки, които първоначално също се движеха с бос крак (напр. Inov-8, Merrell.) Оттогава се върнаха към „нормални“ или изключително удобни обувки, а ренесансовото взривно вещество от началото на хилядолетието остана почти изцяло само на този пазар.
Много хора познават марката Vibram от подметките на ботушите, но малцина все още знаят какво означава малкото жълто, осмоъгълно лого или какво друго прави обувки, направени с такава подметка. За да научите повече за марката, как се е развила, какво предполага името, можете да прочетете повече тук.
Защо някой да тича или ходи бос?
Защо това е добре, въз основа на собствения ми опит, бих могъл да го обясня като колоездене: Когато някой кара терен с пълен телескопичен велосипед, без първо да се научи да кара твърд мотор, той ще пропусне движенията, визията, която често ги потиска. рамката и частите. Когато нямаме под себе си телескопа за повишаване на комфорта, трябва да мислим по различен начин, да обръщаме внимание, да планираме и да се движим в движение, така че търкалянето може да бъде много по-плавно. Същото важи и за обувките с боси крака. Когато обуваме или носим маратонки за бягане с дебели подметки и разчитаме на почти прекомерния комфорт, който те осигуряват, това „притъпява“, така че не обръщаме внимание на стъпките си. В Five Fingers не можем да направим това, така че поглъщаме краката и коленете си много по-малко.
От своя страна за пръв път се запознах с обувките Vibram FiveFingers около 2012 г. Още преди това винаги съм обичал да фланирам без обувки в тревата, както и на по-мека земя, но на по-неравната земя е по-вероятно да се обуя от страх от краката си. Носенето на Пет пръста, от друга страна, запази босото усещане, но даде защита на подметките ми. Влюбих се веднага. След това трябваше да продължа от по-кратките разходки след разкъсването на Ахил миналата година и започнах да бягам в него заради по-бързата рехабилитация. По това време използвах модел Bikala SL, чиято подметка нямаше много шарки, но гумирането, добре познато от производителя, осигуряваше достатъчно сцепление в по-простия горски терен. Сега е V-Trail 2.0, който вече има по-агресивен модел на протектора и Megagrip ластик - очевидно проектиран за по-сериозен терен.