Бягайте сляпо Можете да бъдете Универсален информационен и изследователски център за дизайн
На въпроса дали е възможно да бягате на сляпо, мнозина биха дали отрицателен отговор. И все пак по време на бягащи състезания, на остров Маргарет или по други маршрути за бягане, все по-често срещаме бегачи по двойки, единият от които вижда малко или никакво зрение.
В тези случаи може да възникнат няколко въпроса у бегачите и минувачите около тях. Как го правят? На какво трябва да обърне внимание един визионен помощник? Трябва ли да се посочат някакви препятствия, дори лист? Бегачът със зрителни увреждания се осмелява да се довери на своя помощник?
Като човек със зрителни увреждания (това е категорията между напълно слепите и зрително затруднените) бягам повече от 10 години. Дълго време правех това с хора със зрителни увреждания и ентусиазирани помощници доброволци, а през последните две години с членове на аматьорска спортна асоциация, бегачи, които срещнах във Facebook.
Да видим как работи двойката? Отначало бягахме рамо до рамо с лакътя и ръката на партньора си, но тъй като едната ни ръка изобщо не можеше да се движи, докато бягахме, трябваше да потърсим друго решение. Низ, шал, кърпичка с дължина 20 см се държи в двата края от зрящия и слабовиждащия бегач, така че ако въжето е с достатъчна дължина, се осигурява и движението на заетите ръце. След това методът беше допълнително усъвършенстван чрез зашиване на меко, но стабилно въже, като по този начин по същество го елиминираше да се изплъзне от ръцете ни с по-силно движение.
Моята „бягаща кариера“ за възрастни започна през декември 2003 г., след като приятелите ни, които ни видяха на летен спортен лагер, се сблъскаха с това колко е било за някои от нас да бягаме на няколкостотин метра и да не бягаме дълги години, само защото сме започнали сляпо или почти сляпо без помощ ...
След премиерата през декември - където веднага успях да се отдръпна на рекордната писта, ние буквално продължихме да бягаме на бягаща пътека във фитнеса, от време на време макс. 2-3 км. Спомням си колко бях доволен, че дългото ми десетилетие дълго желание беше изпълнено чрез възможността да сложа обувки за бягане или по-точно обувки за обувки на краката си отново след бягането в началното училище. Но тогава кой знае какво са маратонките? Със сигурност не го правя!
След това през пролетта избягахме на остров Маргарет, 400 метра вътре и 5,3 км отвън. Не знам точно кога, но архипелагът стана относително скоро.
Не винаги имахме достатъчно помощници в отбора ни за формиране, така че тези, които успяха да следват линията на пистата, останаха на писта 400. Единственото нещо нередно в това, поне за мен, беше, че в края на всеки рунд имаше изкушението да остави дяволите всичко това, а след това следващия път. И не бихме стигнали до половината остров за 5 обиколки! Ако се замисля, рядко спирам на 10 км в наши дни, което е ухапване от 25 обиколки ... В началото трябваше да имам насилие над себе си.
Бягането навън беше по-тежко. Изкушението на 400 метра е изстреляно, но има рекорд - по-тесен от сега - с разлика в нивата от няколко сантиметра до пистата на повечето места. Ако бяхме достатъчно умни и на една стъпка кракът ми трябваше да запише, че под едната страна на обувката ми няма нищо, можех само да се надявам, че глезенът ми няма да се окаже, защото тогава можеше да дойде куцането и в рамките на няколко дни всички цветове на дъгата на крака ми и още две.