Бирата прави ли корема ви дебел блог

блог

Бирата е една от най-консумираните напитки в света. Известно е, че напитката ви напълнява, особено в стомаха.

Тази репутация не е напълно неоснователна, тъй като последната е доста калорична напитка и всъщност насърчава наддаването на тегло, но това не е всичко, тя обхваща и друг проблем, който е по-вреден за вашата фигура и който по този начин е истинският.

Как бирата влияе върху теглото ви ?

Бирата обикновено е доста стандартна напитка по отношение на калориите, тъй като тя е приблизително същото количество като за газирани напитки, Това е 40 Kcal/100 g, еквивалентът на пинта бира е около 180 Kcal. Така че, подобно на кола или каквато и да е сода, тази напитка всъщност ви напълнява, ако я консумирате често в големи количества, което за съжаление често се случва.

Друг проблем е фактът, че калориите в него не осигуряват никаква хранителна полза и следователно всички се губят в мазнини. Нищо сериозно обаче, малко упражнение може лесно да помогне да се отървете от този излишък.

Друг често споменаван проблем е, че бирата кара корема да набъбне, отново това не е грешно, но имайте предвид, че това подуване може да се постигне с всяка друга течност, дори вода.