Бирата ли ви прави корем? Диетолог изкривява конвенционалната мъдрост (видео)
Натали Майчер, диетолог, отговори на вярванията, свързани с бирата за Huffington Post.
Бирата ли ви дебелее?
Зависи. Трябва да знаете, че бирата осигурява около 37 калории на 100 милилитра, което в крайна сметка е по-малко калорично от другите алкохоли като сайдер, шампанско или вино. От друга страна, 37 калории са колкото сода. Бирата може да ви напълни, ако я консумирате в големи количества и като част от небалансирана диета. От друга страна, ако го пиете от време на време като част от здравословна и балансирана диета, няма причина бирата да ви напълнява, обяснява Натали Майчер.
"Поради това алкохолът, който пие много, може да има сериозен риск от наднормено тегло. По принцип 3 чаши бира на ден могат да доведат до наддаване на тегло от около 13,4 килограма за една година", уточнява още Le Vif на сайта си.
Бирата ли ви прави корем?
Да, може да накара корема да набъбне, но това е явление, което е временно поради две причини: на първо място, в бирата има въглероден диоксид, защото е газирана напитка. По време на ферментацията се създава въглероден диоксид. Това е като когато пиете безалкохолна напитка, тя ще се подуе малко в стомаха, ще разтегне стомаха и следователно ще създаде този феномен на подут корем, но е временен. Втората причина е, че внезапно поглъщаме много голямо количество напитка, която естествено ще разтегне стомаха. Това е като когато приемате много голямо ядене, стомахът ви се подува. Но това е напълно нормално и е обичайно.