Бананови палачинки; здрави; (диетична) ВАШАТА лесна рецепта!
Палачинките са типична северноамериканска рецепта (и Канада) ... всички сме виждали някои подготвени в американски филми! Обикновено се сервират за закуска или по време на обяд. Това е тесто, доста подобно на тесто за палачинки, но по-дебело ... но и много повече мазнини и калории !
Признавам, че до написването на тази рецепта не съм я ял често, но всичко се е променило при едно пътуване до Амстердам, където съм вкусил вкусни „здравословни“ палачинки както се казва, в типичен ресторант "здравословна и здравословна храна". Заинтригувани от тези вкусни палачинки, но не мазни или сладки, Попитах сервитьорката как са направени и тя ми каза, че са без мляко, глутен и добавена захар... какво е това чудо .
След това тя ми обясни, че е много лесно да се направи и че е така бананови палачинки и смесено яйце. Еха !
Вкъщи бързо реших сам да опитам подобна рецепта и трябва да кажа, че беше голям хит (поне за мен, съпругата ми и децата ми, т.е. вече е добър панел от взискателни потребители!)
Така че дойде моя ред да споделите тази невероятна рецепта за бананови палачинки, „здравословна“ и ниска в сравнение с традиционните палачинки, които, макар да са добри кандидати за решаване на световните проблеми с глада, всъщност не се препоръчват за повечето от нас ... така че сега няма повече скрупули за вкус на добри палачинки също !
И накрая, благодаря на ресторант Lavinia Good Food в Амстердам за това страхотно откритие. !
Не забравяйте да ГЛАСУВАТЕ, КОМЕНТИРАТЕ И СПОДЕЛЕТЕ тази рецепта ! 🙂
Здравословна и нискомаслена бананова палачинка (без добавена захар или мазнина)
- Публикувано в:Десерти
- 2 лица
- Много лесно (пръсти в носа)
- Много бързо (
Подготовка Почивка за готвене 5 минути 2 минути 30 мин - Сезони:цяла година
- Готвене:в тигана
- Видове кухня:
вегетарианска, закуска, диета, без глутен
Списък за пазаруване
- За да направите около 8 до 10 малки палачинки:
- банан - 1, нормален размер, много узрял
На работа !
Започваш ли? За първи път по тази рецепта ?
Отидете да видите рецептата в снимки !
- Добавете банана и яйцето
- Обелете и нарежете банана на парчета и ги сложете в купата на пасатора .
- Счупете яйцето и го изсипете цяло (бяло + жълто) с банана.