Биоритмът на нашите органи; Природен остров

Между 21:00 и 23:00 часа тялото се зарежда с енергия.

биоритмът

Анализ на средния ден

Стомах, далак и панкреас
Важно е как ставаме сутрин. Ако наблюдаваме живота на животните, можем да видим, че те се събуждат комично, разтягат се и започват новия ден свежи. Да вземем пример с тях и да се опитаме да станем толкова спокойни, спокойни, отделете няколко минути, за да се отпуснете, преди да започнем ежедневните си задачи. Мнозина стават така, сякаш са водени от татарин, сякаш се страхуват, че няма да им остане време за задачите на деня. Ако можем, станете по-рано от обикновено и се насладете на пробуждането.

Между 7 и 9 сутринта функцията на стомаха е максимална, затова закусете през този период. Добре ни е да обърнем внимание на качеството на храната, която ядем за закуска.

Далакът и панкреасът "работят" между 9 и 11 часа сутринта, стомахът почива. През тези часове се избягват храни, които са трудно смилаеми. Панкреасът следи и балансира нивата на кръвната захар. Не консумирайте твърде много бонбони, за да не натоварвате панкреаса си. Далакът е „гробище на тромбоцити“ и ако не работи правилно, балансът им в кръвта може да бъде нарушен.