Био бразилски ядки - 7 вкуса Органични продукти в насипно състояние - Ядки
От 3,83 евро
Бразилските ядки са засищащи: няколко ядки ще ви дадат минерали и витамини.
Ползи за здравето
Хранителни предимства
Високо съдържание на витамин Е и минерали: фосфор, магнезий, цинк ...
Допринася за понижаване на холестерола.
Източник на магнезий и богат на селен.
Препоръчителна дневна консумация
Един до три бразилски ореха на ден осигурява на тялото ни необходимата доза селен. Може да се консумира по време на диета, разбира се по разумен начин, тъй като бързо носи усещане за ситост.
Хранителна информация за 100g
Още информация
Мнението на диетолога
Бразилските ядки са източник на селен, минерал, който помага на различните възпалителни и имунни реакции в тялото ни. Усвояването му се улеснява, ако се погрижим да включим витамин С в диетата.
Знаеше ли ?
Посока ... Амазонка! И особено тропическите гори на Амазонка, откъдето идват бразилските ядки. По-големи от лешниците, въпреки че донякъде напомнят на вкус, бразилските ядки или Кастаня имат много добродетели благодарение на съдържащите се в тях хранителни вещества. По този начин бразилските ядки биха имали благоприятно въздействие върху кожата ни, особено в случаите на акне, както и върху нивото ни на добър холестерол. Това би стимулирало храносмилателната ни система и би подобрило цялата ни хормонална система, като действа върху щитовидната жлеза. И е чудесно за подпомагане на имунната ни система! Яжте бразилските си ядки като аперитив или като закуска или ги добавяйте към вашите сладкиши, пълнежи или салати, цели, натрошени или на прах. Не забравяйте да ги държите в затворен съд и за предпочитане в хладилник.