Билковият чай дозира безплатното ръководство
Ето въпрос, който често възниква относно дозировката на билковия чай:
Колко от билката ще използвате за инфузия или отвара? И за какво количество вода ?
Някои растения изискват 50g на литър, други само 15g. Как да видите ясно ?
Отговорът не е добре поставен на едно място. Трябва да разгледате няколко книги, няколко сайта, да прекарате седмици в разлистване и консолидиране на информацията, ако искате да създадете малка брошура.
Е, тук, Направих тази работа за теб. Предлагам ви това безплатно ръководство за приготвяне на инфузии или отвари от над 180 обикновени лечебни растения.
За целта използвах дозата от билков чай от двама известни автори: Валнет и Фурние, чрез четири справочници. Трудно е да се направи по-добре! Всички съставени в таблица и организирани по азбучен ред и следователно много лесни за справка.
Дозировка на билков чай: изтеглете безплатната си брошура
- Този документ не включва индикациите на растенията, а само количествата растения, които ще се използват за настойки и отвари. Указанията обикновено са много лесни за намиране в интернет или в книги. Не количествата !
- Първо трябва да знаете как да приготвите запарка или отвара.
- Когато не се споменава време за варене, оставете растението да стръмни, покрито, за 10 минути. Същото и за отварата, оставете да къкри 10 минути, покрито.
- Когато видите например „10 до 30 g на литър вода“, това не означава непременно, че трябва да изпиете литър. Често ще виждате препоръчителния брой чаши на ден. Но когато не се споменава дневния прием, правите според дисбаланса. Обърнете внимание, че при тези двама автори типичната доза е от 2 до 3 чаши на ден, като „чаша“ вероятно тече около 100 до 150 ml течност.
- И така, когато видите „30g на литър“ и „2-3 чаши на ден“, можете да намалите теглото до една чаша. Така че, ако вземем 150 ml за чаша, това ни дава "4,5 g на чаша", което можем да закръглим до 4 или 5 g.
- Малка кухненска везна, която тежи с точност до грам, е необходим прибор за добра работа по дозиране.