Билкови лекарства срещу горещи вълни Блогът
Можете да страдате от горещи вълни по всяко време. Въпреки това жените са по-изложени на риск поради различните хормонални дисбаланси, които могат да получат, особено по време на менопаузата.
Действайте вечер за нощно благополучие
Защо да търсите повече действия през нощта? Защото точно тогава горещите вълни са най-притеснителни. Студено изпотяване, лош сън, дори безсъние ... Последиците са сериозни и често това затруднява живота на човека 24 часа в денонощието.
Ако сте жертва на хормоните си и не спите добре, излагате се на значителен източник на стрес. Да не говорим за умората, която става хронична и повишения риск от депресия, наднормено тегло и промени в настроението.
Кои растения да избера за моето лечение ?
Градинският чай е особено ефективен за намаляване на изпотяването, което може да ви позволи да прекарате цяла нощ, без да се налага да сменяте бельо или чаршафи. Хмелът, от друга страна, работи срещу ефектите на тревожност, докато помага да заспите бързо, когато си лягате.
За да затворим този подиум, ще цитираме китайска ангелика, която е естествено противовъзпалително средство, чието действие е насочено директно към горещи вълни. С тези три растения вие се биете на всички фронтове: вашите горещи вълни и техните странични ефекти !
Има ли растение, което да се избягва ?
Ако сте в средата на менопаузата, пазете се от соя. Наистина не е доказано, че притеснява тялото повече, отколкото му помага, но по време на хормонални смущения е необходимо повишено внимание. Има много, много изследвания върху соята, но много си противоречат. Ако се съмнявате, оставете го настрана през тези няколко години на преход.
Чрез извличане на специфични активни съставки от растенията, билковата медицина всъщност може да ви помогне да преминете горещи вълни, естествено.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.
Като цяло съдържанието на BLOG е насочено към всеки, който има здравословен начин на живот и разнообразна и балансирана диета.