Билкови чайове - Zone Shonheit

Понякога всичко, от което се нуждаем, за да прекъснем напрежението или просто да оставим труден ден след себе си, е добър билков чай. Приготвянето и пиенето на билкови чайове е истински ритуал за някои хора, топла прегръдка, момент, който крадем само за себе си. На разположение са редица билкови чайове, които отговарят на всяка ситуация.

Хората толкова са свикнали да пият чай, че не мислят за влиянието на билките, които са в чая. Добре е, че знаем повече за съставките на чая, който пием. По този начин можем също да оценим кои билки ще имат най-добър ефект.

Тийнейджърите се различават не само по съдържание, но и по ефектите, които имат върху тялото, организма и емоционалното ни здраве. Ето няколко идеи за тонус, добро настроение и чист организъм.

Билков чай ​​за храносмилателната система

Състав: анасон, копър, мащерка и портокал

Анасонът е изключително полезен за храносмилателната система. Също така помага да се отървете от бензина. Копърът съдържа флавоноиди и калий, които го правят силен спътник на храносмилателната ви система. Мащерката има успокояващо и диуретично влияние, с което помага за прочистване на организма. Всичко това се добавя от богатия на витамин С портокал и неговото успокояващо влияние.

Начин на приготвяне: Смесете 3 чаени лъжички семена от анасон, 2 супени лъжици семена от копър, щипка мащерка и сок от портокал. Поливайте с вода и оставете да се запари. Чаят трябва да се пие топъл.

Релаксиращ билков чай

Състав: босилек и горски плодове.

Босилекът има силни антисептични свойства, които помагат при настинки и треска. Той също така работи за облекчаване на напрежението в корема за газове. Пасифлората и горските плодове имат добре известни отпускащи свойства и са мощни антиоксиданти.

Начин на приготвяне: Смесете в 5 пресни листа босилек, върха на чаена лъжичка портокалови листа и пасифлора. Залейте с гореща вода и оставете да се запари. Добавете половин чаена лъжичка мед към захарта.

Билков чай ​​за добро настроение

Състав: лайка, див слез, глог, пъпки от роза и лавандула

Лайката е добре известна със своите успокояващи свойства на нервите и ви помага да спите добре. Действа активно в случаи на невралгия, лошо храносмилане и възпаление. Глогът се използва срещу високи нива на стрес и срещу сърдечен ритъм и аритмия. Дивият слез има релаксиращо и успокояващо действие и същевременно възстановява тонуса на организма. Лавандулата е добре известна със своите успокояващи свойства. И благодарение на добрия аромат на розовите пъпки, чаят изглежда свеж и приятен и носи добро настроение.

Начин на приготвяне: Комбинирайте съставките на равни части. Общото количество не трябва да е по-голямо от две чаени лъжички. Смесете чая, изсипете го и го изпийте, докато е още горещ.

Билков чай ​​за добър нощен сън

Състав: Истинска валериана (Valeriana), маточина, хмел и мента

Валериана помага на нервната система да функционира правилно, има успокояващ ефект и е ефективно средство за главоболие. Маточината действа в полза на напрежението, а хмелът намалява чувството на страх и нервност в организма. Ментата, която е богата на витамини, минерали и полифеноли, допълва чайния ефект и допринася за здравословния сън.

Начин на приготвяне: Смесете 80 грама валериана, 40 грама хмел, 30 грама маточина и 20 грама мента. Гответе 5 до 10 минути. Чаят се излива и се пие горещ. За добър нощен сън трябва да изпиете чаша вечер.

Чай за пълна детоксикация

Състав: Александрийска сена (Senna alexandrina), копър (Foeniculum vulgare), маточина, зърнастец.

Александрийската сена е богата на гликозиди, дъвка и захар със силно пречистващо свойство. Той стимулира перисталтиката и има много добри характеристики в случай на мудно черво и запек. Ефектът на александрийската сена се засилва от ефекта на зърнастец, който помага при запек и има силен почистващ ефект. Чревната функция се подобрява от стимулиращия перисталтиката ефект на дивия копър и маточина. Маточината има освен всичко друго и антимикробен ефект, който помага за пълната детоксикация на организма.

Начин на приготвяне: Смесете 20 грама александрийска сена, 10 грама див копър, 10 грама маточина, 10 грама зърнастец. Чаят се вари 5 минути, след което се излива. Влагата се пие гореща и препоръчителният прием за регулиране на стомашните и чревните функции е два пъти на ден между храненията.

Билков чай ​​за отслабване

Състав: бъз, корен от глухарче, листа от мента.

Бъзът има леко слабително и почистващо действие. Ефективността му се засилва от корен от глухарче, считан за мощен диуретик, който също помага за нормализиране на чернодробните функции. Ментата има лечебен ефект и е естествен дезинфектант, много често се използва при проблеми със стомашно-чревния тракт, а също така улеснява функцията на черния дроб и насърчава храносмилането.

Начин на приготвяне: Задушете листата във вряща вода за 5 минути. Изключете котлона и го оставете във водата за още 2 минути. Изцедете водата. Препоръчително е да пиете този чай без добавен подсладител.

Защо да превръщаме пиенето на чай в ритуал?

Няма по-добър естествен източник на хранителни вещества за човешкото тяло от естествения източник. Билките са известни като химически лаборатории на природата. Билката има много приложения и ефекти. Комбинацията от различни билки под формата на чай е не само приятна и вкусна напитка, но и нещо полезно.

Билковият чай или запарката от билки могат да отговорят на индивидуалните нужди на всеки човек, свързани с подобряването на тонуса, баланса на емоциите и цялостното състояние на организма. Ето защо, независимо от сезона, не бива да се отказвате от малкото удоволствие, наречено чай.

---