Билки за жени Диета и фитнес

Червени боровинки

За какво е добре? Той помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища.

жени

Половината от жените поне веднъж в живота си се сблъскват с инфекция на пикочните пътища и много от тях редовно повтарят неприятни оплаквания. Основната причина е анатомията: поради относително късата уретра бактериите лесно могат да достигнат до пикочния мехур. Такива инфекции се срещат по-често при сексуално активни жени, тъй като полов акт също може да раздразни уретрата, но диабетът и други хронични заболявания също могат да допринесат за развитието на болестта. Боровинките съдържат антиоксидант, наречен епикатехин, който има бактерициден ефект. Бактериите, които причиняват инфекцията (обикновено се наричат ​​Escherichia coli), не се прикрепват към стената на уретрата и не развиват цистит.

Приложение: Боровинките имат наистина бактерициден ефект, когато консумирате самия плод или пиете сока му неразреден. Препоръчителната дневна доза е 15-30 ml. Тъй като това е кисел, стягащ плод, мнозина го приемат под формата на таблетки.

За какво да внимавате? Не се изискват специални предпазни мерки, но тъй като това е кисел плод, той може да влоши симптомите на хората с язва на стомаха или стомаха и може да носи и зъбен емайл. Говорете с Вашия лекар за приемането му дълго време.

Ленено семе

За какво е добре? Предпазва от сърдечно-съдови и ракови заболявания.