Били сте на личен треньор. Успяхте да отслабнете, да се оформите с техния метод,
Ходя на личен треньор от 3 месеца. 1x 2 часа седмично фитнес с машините, които той предлага, и 1 час фитнес за изгаряне на мазнини седмично с него по същия начин. Когато започнах, бях и диетолог, така че оттогава обръщам голямо внимание на клиновете. Ходя много, също трябва да тичам навсякъде заради университета, така че движението е правилно.:)
И въпреки това, дори не загубих 1 грам.: S Започнах с 58 килограма, сега съм 59,6 думи.: S Мисля, че имам някакъв друг проблем, който причинява затлъстяване, тъй като по това време някой друг би отслабнал.: С
12:59 изгаря мазнините, мускулите растат и се формирате. С течение на времето ще видите резултата в лири, но не се занимавайте с него засега.
в противен случай личният треньор е полезен. Просто обичах да тренирам с него. Знаеше какво е полезно за тялото ми, спомняше си кога да тренира и по всяко време можех да го помоля за съвет относно храната. И с няколко месеца усилени тренировки, постигнах желаните резултати. Разбира се, не паундите спаднаха, това не промени почти нищо, а формата. Без висящо коремче, без портокалова кора или махаща ръка. Плътност навсякъде:)
Не бях мускулест, плувките по корема, бедрата, седалището се търкалят една върху друга по един и същи начин, толкова разхлабени и мазни, че е добре, че вече не бягам раздалечени.: S Нямам твърдост, голяма мека възглавница съм.: Д