Бикини обектив 6 екзо за тънка талия и плосък корем - Ритъм на сесиите Femme Actuelle

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Искате ли да отслабите талията си и да имате хубав плосък корем, за да бъдете секси в бикини? Нашият треньор Тиери Бредел измисли шокова програма за вас, за да изградите мускулите си за рекордно време преди лятото.

Бъдете информирани

Темп на сесиите

Няма нужда да бъдете спортни

Нашият треньор Тиери Бредел * е подготвил поредица от упражнения, за да имате добре дефинирана талия и хубав корем. Нов ли си във фитнеса? Няма значение ! Тук гъвкавостта е от съществено значение и ще можете сами да подготвите сесиите си от предлаганите упражнения.

Правим тренировъчна схема

Създайте своя собствена кръгова тренировка, базирана на 4 до 5 упражнения: 30 секунди упражнения, последвани от 30 секунди възстановяване, преди да преминете към следващото упражнение. Важно е да промените реда и екзотата от една сесия на друга.

---