Бих искал да отслабна R; Solu - Форум за отслабване - Journal des Femmes
Здравейте, на 13 години съм с доста малки размери и бих искал да отслабна, защото това ме прави комплексен.
Трябва да тежа 55кг за 1м53.
70 отговора
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
За вашия ръст имате добро тегло и не се притеснявайте, че сте само на 13 години, в противен случай изчислете своя ИТМ и ще видите в коя категория попадате, намалете храненията си, избягвайте закуски, пийте много и спортувайте. Имате време да помислите за диетата.
за да те чуем, имаме впечатлението, че е лесно, но изобщо не съм аз вече опитах всичко, дори да се накарам да повърна тайно без резултат, винаги съм толкова отчаян и завиждам на другото младо момиче от моята гимназия и дори на моето собствената сестра е глупаво да се каже, че може ли да дам всичко, за да не мога да имам нейното тяло, може ли да ми кажете по-точно в какво се състои вашата диета, моля ?
идеалното тегло и лесно да се знае, например, име 1,50m, за да натрупате цифри след запетаята, за да кажете 50 и премахвате 10 и неговата фея 40, така че идеаме грах kand ние fé малко петдесет c 40 килограма (аз лично правя 1, 45 м, така че идеалното ми тегло и 35 килограма. Може ли да не знам колко килограма правя, вярвам, че тежа 35/36 килограма, така че средно се виждам на един килограм близо
PS /: G ESPERT KE ПОМОГАМ ВИ
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
За да разберете дали имате наднормено тегло, изчислете индекса на телесна маса (ИТМ):