Бих искал да ям полента за обяд
Ако в крайна сметка кажете, че обикновената полента угоява, това означава, че е нарушила изолацията ви!
Ако беше наддал, нашите предци щяха да са затлъстели!
Удебелете това, което слагате до полентата, а не полентата.
Между другото, какви калории изчислявате, когато няма мазнини, сол, въглехидрати, отколкото това, което има естествените царевични зърна?
Или не знаете, че царевичният сок е бил полезен за гърлото, че в полентата има здраве?
Лично аз смятам, че е най-глупавото нещо да се мисли, че обикновената царевица се угоява!
Как да няма мазнини, сол, въглехидрати?
Не заблуждавайте хората, всяка храна има хранителна стойност! Тук има хора с много килограми, които искат да отслабнат поради калориен дефицит. Ако им кажете, че могат да ядат полента колкото искат, няма да им помогнете.
Искам да се запазя, да ям толкова, колкото се нуждае тялото ми, нито повече, нито по-малко.
Можете да погледнете гърба на пакетче царевица. Ще видите, че има въглехидрати, протеини, сол и мазнини. Има 355 калории на грам и не забравяйте, че по принцип това е просто заместител на хляба. (Зеле с полента, това ядох) Калориите, накратко, са енергията, която предоставяте на тялото си. Когато дадете твърде много енергия, тя ще се превърне в мазнини - ако човек е заседнал.
Царевицата е храна с висок гликемичен индекс. По принцип, ако го консумирате, тялото ще го метаболизира в захар.
Нашите предци са яли много полента, защото тя е пълна, особено до сирене, много богата на въглехидрати (основни доставчици на енергия) и не е могла да „наддаде на тегло“, защото са имали активен стил, са живели сред природата, са били пестеливи и не те имаха телевизор или мрежа, пред която да пуснат или да бъдат изложени на толкова много лъчение.
Http://www.rompan.ro/porumb/
Прочетете всичко, което той пише за суровите, несмлени, необезпорошени царевични зърна!
Лош късмет за теб!
Аз съм поколението „библиотечна мишка“ и когато казвам нещо, знам какво казвам!
И ако внимавахте за това, което написах по-горе, аз не написах, че те нямат, но казах, че ги има в естественото им състояние. За да разберете какво означава „естествено състояние“, прочетете изпратената статия.
Там ще намерите и витамини!
Но царевицата не е сурова, несмляна, несолена царевица.
Ето защо той има етикет за хранителни стойности. Не беше напразно там, нали? Малайският е „рафиниран“ продукт.
Трудно ти е! Царевичното брашно може да бъде цяло, полуцело, цяло пресято, без трици, няма значение! Хранителната стойност е дадена спрямо тази на царевичното зърно! Чрез преработката на царевичното ядро, в зависимост от това колко царевица е пресято, се губят витамини, мазнини, въглехидрати, намиращи се в големи количества в обвивката на зърното.
Ако в даден магазин имате възможност да проверите няколко марки, за тези, които съдържат голямо количество въглехидрати, мазнини, сол и тази царевица, е възможно да имат включена захар за подобряване на вкуса.
Аз съм жена. Не бива да се обиждате, ако не знаете как да аргументирате цялата полология, която поддържате. Този инстинкт за обида, когато чувства, че не може да се изрази, казва нещо за човешката интелигентност.
Да, проверих много марки и никоя от тях не е добавила „захар“, както казвате, защото щеше да пише така: x без въглехидрати и под него „КОЙ НЕ ЗАХАР“. z грама.
Не се обидих, но наистина ли мислите, че добавената захар ще премине? Нека бъдем сериозни!
Но вие сте просто абсурд, госпожице, ако сте дошли да изчислявате калориите от полента.
Какво следва? Наистина вярваш на всичко, което ти се казва?
Никой няма интерес да не добавя добавената захар от храната и ще ви кажа две причини.
Малайският поне е здравословна храна сама по себе си и обикновено само продукти, които се рекламират непрекъснато (нездравословна, нездравословна храна, сладкиши - рафинирана захар от търговията) РЕАЛНИЯТ процент на захар може да се пропусне, само за да не се изплаши света, в случай че се интересува от четене на етикета. Малайският е често срещана храна, не се рекламира.
След това захарта се намира на етикета под различни имена - глюкозен сироп, царевичен сироп, не знам какъв екстракт и много други. Когато търсите на английски в Google, ще видите целия списък с имена, те са в десетките. Това е манипулативен метод - колкото по-сложно звучи дадена съставка, толкова повече средният човек губи интерес да разбере произхода на веществото. Сякаш не пише „захар“, индивидът не става нетърпелив! И продължава идеята, че ЛЕСНИЯТ ЧОВЕК НЕ ЧЕТЕ ЕТИКЕТА, още по-малко от рафинираните продукти, калорични бомби, медиирани от големи корпорации като Mondelez - че те са толкова добри, че вече няма значение, не?
Разберете?