1100 калории наведнъж се увеличават (яжте, kcal)
Така че просто ядох натурално кисело мляко със супена лъжица ленено семе и ще ям нещо, което има над 900 калории. Лошо ли е, ако приемате 1100 калории за 1-2 часа?
2 отговора
Задебелявате само ако през 24 часа (от един ден) ядете повече, отколкото тялото консумира (чрез спорт, работа, седене, бягане .)
Това е около половината от дневните нужди, така че не е лошо.
Няма да се превърне в мазнини?
подобни въпроси
Здравейте хора, току-що зададох въпрос
Днес ядох много, защото днес хапнах
Обяд: Ядох 5 хамбургери и го направих сам, а всяко парче има 300 калории или 1500 и порция пържени картофи 166 калории
1 час по-късно изядох 4 твърди турски хляба и по този начин изядох 1200 калории и баклава 20 грама 300 калории и така имах 3000 калории
Мисля, че днес хапнах, защото иначе през останалите дни ям 900 калории и следователно имам хранително разстройство. Освен това спортувам много, например, карам колело всеки ден и джогирам 2 часа и се храня добре с плодове и никога не ходя в Mc Donalds. Ходих 3 пъти тази година и вместо меню ям щастлива храна с хамбургер и малка Порция пържени картофи не повече и днес ядох много, защото имам проблеми ям иначе здравословно Аз съм висок 169 и тежа 42 кг и въпросът ми е спечелите ли от 3000 калории, така че сега един килограм?
за съжаление изядох твърде много днес какво ще се случи утре ? Преди това ядох около 900 калории, 800 калории сега дебелея. Мога ли да компенсирам това, като не ям нищо утре или 2 дни? Мисля, че въглехидратите са достатъчни за дните !
Здравейте, в момента ям между 900-1050 калории всеки ден. Базовата ми метаболитна скорост е 1300 kcal, а моите калории са 2100 kcal, ако изчисля това. Висока съм 1,60, тежа 48 кг и съм на 15. Ако отново започна да ям 1500 калории, ще напълнея?
Здрасти! Днес изядох около 5000-7000 калории 🙈 И за съжаление не можах да спортувам sport Колко да взема? Да се? И имате ли съвети срещу преяждане? Eating Би било много хубаво!
Lg Inera21❤️
Яде пица за доставка днес. Проследете калориите ми и вижте пица с 900. Ще се получи ли.
Лошо ли е, ако днес изядох 1100 калории, защото не искам да напълнявам? Днес изгорих около 11700 стъпала и около 260kcsl
Въпросът ми би бил, ям между 700 и 900 калории на ден и само до 15:00, след това не ям нищо за целия ден. Но храната ми се състои от гевреци или неща от "der Beck" (плоски торти). Отслабвам чрез него?
Здравейте, трябва да се насиля да не ям торта, защото не искам да напълнявам, миналата седмица отново имах два дни, в които ядох много сладки неща, така че тази седмица исках да ям по-малко калории и никакви сладки неща, но е много, много трудно Сдържам се какво да правя ?
Хей, така че винаги заявявам какво ям и колко.
За обяд изядох порция каша. С 35g овесени ядки, 150g мляко, чаена лъжичка какао, супена лъжица захар и щипка сол. Добавете 4 яйца.
Тази вечер току-що изядох 3 пълнозърнести препечени филийки, всъщност 6, но сложих две една върху друга с малко масло и сирене. Ядох и червен пипер и пих чай. Така че може ли да е истина, че днес изядох толкова калории.
Здравейте, исках да попитам дали трябва да намалите увеличаването на калориите си в дни, когато не тренирате или в дни, в които не работите, В момента не се движа физически като на работа, в момента ям нормално 3600 калории на седмица със спорт, а през уикендите 3000 калории със спорт без работа и не трябва да приемам 3200 калории на ден всеки ден, независимо дали съм работил или не Брой изядени и увеличени калории, което обикновено е по-добре, което би означавало, че го приемам само през уикенда, а през останалата част от седмицата имам дефицит, моля, дайте ми съвет какво мога да направя в интернет, няма да намерите нищо за него
Колко калории е изял Брус Лий на ден
дали е под 1000 или 1500 или повече
защото имаше толкова малко мазнини в тялото си
какво искаш да кажеш колко е имал
вредно ли е 900 - 1000
Яжте калории всеки ден
Да предположим, че храната има 500 калории. Ям ли по-малко калории, когато ям бавно? (Ям всичко наведнъж).
: Напълнявам ли на CheatDay, когато твърдя. да ядете само 2000 калории? В противен случай ще ям 2000 калории и ако ям под формата на сладкиши на CheatDay, ще продължа ли да наддавам? И какво се случва, ако ям само 1200 ккал и след това ям 2000 на CheatDay, например? (На диета съм)
Холови масла. Аз съм мъж, на 17 години и около 180 висок. Днес изядох само около 800 калории. Има ли това някакви последици за здравето? И ако продължите да правите това?